Нам не страшен артроз кистей рук: простая профилактика

Строение пальцев рук подразумевает их способность к мелкой моторике, при которой человек имеет возможность захватывать различные предметы, удерживать их. Для осуществления этих функций в работу включаются межфаланговые суставы, которые по своему строению мало чем отличаются от крупных сочленений костей. В полость сустава входят головки сопряженных костей, которые предохраняются от трения между собой эластичной хрящевой тканью. Формирует сустав связочные аппарат, которые не позволяет совершать патологические движения и оберегает от травм. Внутренняя полость заполнена синовиальной жидкостью, которая играет роль смазки при любых движениях. В норме никаких сторонних звуков при сгибании и разгибании пальцев не слышно.

Хрустят суставы пальцев рук только в том случае, если для этого есть причина. Она может выражаться в патологических изменениях связочного аппарата, хрящевой или костной ткани. Иногда встречаются случаи дефицита синовиальной жидкости, которая способствует свободному скольжению головок костей в суставной полости. Попробуем рассмотреть все возможные причина хруста пальцев по порядку.

Самая распространенная причина, почему хрустят пальцы рук

Как бы это не казалось банально, но самая распространенная причина состояния, при котором хрустят пальцы рук, кроется в микроскопических травмах, которые человек может даже не замечать. Например, для неправильной постановке кистей во время работы с компьютерной клавиатурой, происходят амплитудные колебания в межфаланговых суставах, за счет которых происходит растяжение связок. Впоследствии это создает условия для превышения предела допустимой растяжимости суставной полости во время расправления пальца. В растягиваемый сустав при этом затягиваются пузырьки воздуха из окружающих тканей. При сгибании воздух выдавливается с характерным хрустом. Также может возникать легкий щелчок, который свидетельствует о том, что сустав достаточно расшатан и плохо фиксируется связочным аппаратом.

У молодых людей появление хруста в суставах пальцев рук может быть связано с ревматоидными изменениями хряща, болезнью Бехтерева, бытовыми или спортивными травмами.

В пожилом возрасте чаще всего хрустят суставы пальцев рук на фоне деформирующего остеортроза и артрита. При этом на начальном этапе наблюдается воспалительная реакция, которая за счет отечности окружающих тканей препятствует поступлению достаточного количества кислорода и питательных веществ в хрящ. Начинается его разрушение. Головки костей постепенно оголяются и начинают тереться друг о друга при движениях. Это может сопровождаться характерным хрустом. Это сопровождается сильным болевым синдромом и ограничением подвижности. Внешне суставы припухлые, гиперемированны во время обострения и болезненные на ощупь.

ХРУСТ ПАЛЬЦЕВ РАЗГАДАН

Научные споры на эту тему велись десятки лет, уж совершенно точно с 1947 года, когда британские ученые впервые высказали предположение о появлении газовых пузырьков в полости сустава. Но получить доказательства теории в те годы было невозможно из-за отсутствия необходимой медицинской техники.

Теперь ученые вооружены гораздо лучше и могут, например, использовать для фиксации изменений, происходящих в суставах при вытягивании пальца, функциональную магнитно-резонансную томографию (МРТ). От обычной МРТ функциональная отличается тем, что может фиксировать изменения органов и тканей не только в неподвижном положении, но и в динамике.

4 ФАКТА В ТЕМУ:

• Толщина суставного хряща, обеспечивающего скольжение и амортизацию, – 0,3-0,5 мм.

• Синовиальная жидкость – это собственно жидкая часть (идентичная плазме крови) и белково-полисахаридная (основной компонент, обеспечивающий скольжение, это полисахарид гиалуронан).

• При увеличении нагрузки синовиальная жидкость «выдавливается» из суставного хряща, как из губки, а при снижении нагрузки «впитывается» обратно.

• Шнобелевскую премию по медицине в 2009 году получил американский врач Дональд Уингер, который 60 лет хрустел пальцами, чтобы убедиться: это не приводит к артрозу. Во всяком случае, в его конкретном случае.

Для начала ученые отобрали добровольцев, которые способны хрустеть пальцами не время от времени, а «по заказу». Затем пальцы испытуемых помещали в специальную трубку, соединенную с проводом, который слегка натягивали – до тех пор, пока не раздавался вожделенный хруст. Всю процедуру фиксировал аппарат функциональной МРТ в режиме реального времени.

Оказалось, что каждый раз, когда сустав «хрустит», в синовиальной жидкости, заполняющей суставную капсулу, появляется синовиальный пузырек. Он образуется из-за быстрого расхождения суставных поверхностей. В результате жидкость не успевает заполнить значительно увеличившийся объем полости, и часть полость заполняется газом (вероятнее всего, воздухом). Это и есть синовиальный пузырек. Затем связки и плотная суставная капсула «тянут» кости пальца на свое место, объем суставной капсулы становится прежним, и синовиальный пузырек с треском лопается.

Ученые из Университета Альберты (University of Alberta) провели это исследование скорее из любопытства, нежели из практических соображений. Тем не менее, наука не терпит праздности, и ученые сразу же начали искать возможность с пользой применить полученные знания. Что означает склонность хрустеть суcтавами? Является ли это ранним признаком суставных заболеваний, или, наоборот, здоровья суставов? Можно ли использовать хруст суставов в диагностике? Остальные суставы – например, локтевой и суставы позвоночника хрустят по этой причине, или в основе их хруста лежит другой механизм? Это те вопросы, на которые ученым еще только предстоит ответить.

Автор: Алексей Федоров Опубликовано: 28 февраля 2016 г.

Вредно ли хрустеть пальцами?

У некоторых людей постепенно формируется вредная привычка хрустеть пальцами рук. Они специально провоцируют максимальное отведение фаланги и затем резко сгибают фаланги с целью издания соответствующего звука.

Вредно ли хрустеть пальцами? Ответ на этот вопрос достаточно однозначен. Делать это категорически нельзя, тем более — систематически. Таким способом вы еще больше растягиваете и без того ослабленные связки. В дальнейшем это может привести к дефициту синовиальной жидкости, привычным вывихам, или деформирующему остеоартрозу.

Специалисты нашей клиники мануальной терапии готовы предоставить вам помощь в устранении хруста в суставах пальцев рук. Массажисты и мануальные терапевты помогут восстановить нормальное кровоснабжение, которое способствует восстановлению связочного аппарата и хряща. Специалисты по лечебной физкультуре помогут разработать индивидуальную программу гимнастики для улучшения работы межфаланговых суставов кистей рук.

Тактика лечения

На ранних стадиях вам предложат консервативное лечение, которое снизит болезненность и расширит подвижность пальцев. Некоторые методы физиотерапии при артрозе улучшат кровоснабжение и восстановят обмен веществ, активизируют регенерацию тканей и снизят болевой синдром. Практикуют также такие техники:

  • остеопатия и мануальная терапия – для укрепления мышц, улучшения подвижности, восстановления околосуставного кровотока;
  • рефлексотерапия – способствует снятию воспаления и отечности, улучшает работу поврежденных межфаланговых суставов;
  • гирудотерапия – способна заменить сразу несколько лекарственных препаратов;
  • лечебная физкультура – расслабляет мышцы и укрепляет мускулатуру.

Приостановить прогрессирование артроза помогают внутрисуставные инъекции протеза синовиальной жидкости «Нолтрекс». Принцип действия прост: гель попадает внутрь суставов и берет на себя функции недостающей смазки, раздвигает тонкие хрящевые поверхности и питает их. Трение хрящей прекращается, они больше не разрушаются от механического воздействия, а человек не испытывает боли.

Если ортопед рекомендует внутрисуставные инъекции, значит, еще не все потеряно

Кисти рук нуждаются в бережном уходе, и дело не только в правильном выборе крема или косметологических процедур. Ухаживать нужно и за межфаланговыми суставами, ведь от них зависит то, насколько уверенной и точной будет наша мелкая моторика. Регулярно разминайте пальцы, делайте упражнения, берегите руки от травм и переохлаждений – тогда риск развития артроза будет значительно ниже.

Как лечить воспаление сухожилий кисти руки

В зависимости от поставленного диагноза врач назначает лечение: медикаментозное, физиотерапевтическое или хирургическое. Может быть прописано ношение шины, гипсовой лангеты или любого другого приспособления, имеющего эффект бандажа — то есть уменьшающего подвижность приспособления.

Лекарственная терапия воспаления сухожилий кисти предполагает прием противобактериальных, нестероидных противовоспалительных или общеукрепляющих средств, а также использование гелей, мазей, пластырей.

Физиотерапия оказывается особенно успешной в борьбе с воспалением сухожилий кисти. Применяют следующие методы: микроволновую терапию, ультразвук, ударно-волновую терапию (УВТ), ультрафиолетовые лучи, лечебную физкультуру. УВТ особенно эффективна в борьбе с этим заболеванием. Сфокусированные волны достигают очага поражения сухожилия, нормализуют его тонус и уменьшают болевой синдром. После курса УВТ больные возвращаются к прежнему образу жизни и могут переносить те же нагрузки, что и раньше.

Хирургические операции проводятся в случае, если произошел разрыв сухожилия. Хирург делает небольшой разрез (около 10 см), открывающий доступ к сухожилию, обрабатывает концы последнего и сшивает их специальной прочной нитью. Такой вид лечения осуществляют не позднее 24 часов после нарушения целостности сухожилия. В противном случае начинается необратимый процесс, приводящий к неправильному срастанию тканей.

Это интересно В 20-е годы XX века российский атлет, артист цирка Александр Засс изобрел специальный курс упражнений, нацеленный на тренировку сухожилий. Он говорил так: «Мускулы сами по себе не удержат тянущих в разные стороны лошадей, а сухожилия удержат, но их нужно тренировать, развивать, и способ их укрепления существует». Сам он был человеком недюжинной силы, за что получил прозвище Железный Самсон.

Чтобы избежать подобных неприятных процедур, следует заранее побеспокоиться о своем здоровье и осуществлять профилактические меры по предотвращению воспаления сухожилий.

Вреден ли хруст пальцам?

В большинстве случаев безболезненное щелканье не вызвано серьезными заболеваниями, поэтому не должно вызывать беспокойства. Не требуется посещать врача, чтобы уточнять причину такого состояния. Врачи рекомендуют избегать сознательного щёлканья пальцами. Это может привести к истощению костей, что часто вызывает серьезные проблемы. Во многих случаях соединение постепенно теряет свои функциональные возможности.

Если пациент испытывает серьезную боль, требуется посетить врача. В некоторых случаях состояние может быть обусловлено конкретным заболеванием. Если хруст приводит к постоянному или временному изменению скелетной системы, также следует проконсультироваться с доктором.

Если возникают изменения кожи, покраснение, гиперплазия или другие патологические симптомы, необходимо сообщить об этом специалисту. Опухоль суставов также должна быть уточнена врачом. Чувство онемения или другие неврологические симптомы могут указывать на компрессию или повреждение нервов. Если не лечить заболевание, могут возникать необратимые изменения.

Прогноз и профилактика

В большинстве случаев хруст суставов является безвредным симптомом, который не нужно лечить или обследовать врачом. Даже если симптом не исчезает, это не всегда связано с болезнью. Если в дополнение к шуму возникает отек или боль, состояние может указывать на дефект суставов. Патологию можно лечить временным ограничением физической активности или наоборот – ЛФК под наблюдением физиотерапевта. Даже массаж или термотерапия могут существенно облегчить дискомфортные ощущения у пациента.

В случае очень сильной боли показаны внутрисуставные инъекции глюкокортикоидный средств. У большинства людей с данным состоянием прогноз благоприятный и не возникает никаких дополнительных ограничений в повседневной жизни. По данным норвежского исследования, уменьшение массы тела может существенно уменьшить суставной шум. Поскольку врач не пришли к абсолютно консенсусу относительно точного патогенеза расстройства, профилактика возможна лишь в ограниченной степени.

Если предположение, что щелканье является нормальным шумом из-за смещения компонентов соединения, верное, соответствующая профилактика также не имеет смысла.

Если придерживаться гипотезе о том, что безболезненный шум связан с мягким артрозом, потенциальные профилактические меры могут быть аналогичны тем, которые рекомендованы специалистами для предотвращения заболевания.

Пациенту рекомендуется регулярно заниматься спортом и правильно питаться. Рекомендуется включить в рацион питания омега-3-жирные кислоты и уменьшить количество мясных продуктов. Также всем пациентам рекомендуется ежегодно посещать лечащего врача и проходить профилактические осмотры, которые помогают предотвратить развитие потенциально опасных заболеваний.

Совет! Если сустав большого пальца руки боли и щелкает, необходимо срочно обратиться за консультацией к врачу.

Особенно в детстве или при беременности нужно сообщать обо всех неблагоприятных симптомах доктору. В домашних условиях заниматься самолечением сочленений категорически не рекомендуется. Если не сгибается мизинец или другие пальцы, подростку или взрослому нужно посетить больницу. Возможно потребуется операция, если блокада сгибания или разгибания сустава обусловлена серьезной патологией. Несвоевременное лечение может вызывать долгосрочные осложнения и снижать уровень жизни пациента.

Похожее:

  1. Причины возникновения хруста в локтевом суставе, сопутствующие симптомы, методы диагностики, лечения и профилактики
  2. Почему хрустит в тазобедренном суставе, методы диагностики, лечения, профилактики и потенциальные долгосрочные осложнения
  3. Причины возникновения хруста в различных суставах, методы лечения, диагностики, профилактики и потенциальные осложнения
  4. Почему возникает хруст в области голеностопного сустава, варианты нормы и патологии
  5. Почему болят сустава пальцев на руках, основные причины возникновения, методы лечения, профилактики и потенциальные осложнения
  6. Почему слышен хруст позвоночника, методы лечения, диагностика, первая помощь и осложнения
  7. Почему в челюсти хрустит и щелкает сустав, признаки нарушения и способы исправления
Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями: