Что представляет кинезитерапия, описание методики
Метод основан на активизации ресурсов собственного организма с помощью движений, направленных на восстановление двигательного режима и оздоровления тела.
Что, любое нарушение работы опорно-двигательного аппарата, зависит от состояния мышечной системы.
Мы передвигаемся на автомобилях, общественном транспорте, мало уделяем внимание ходьбе, нагрузке на мышцы скелета. Без нагрузки и систематической тренировки мышцы ослабевают.
В движении тела мышечная ткань растягивается или сокращается, происходят биохимические процессы, протекает нормальный обмен веществ в организме. Улучшения этого процесса ведет к восстановлению здоровья человека.
Лечение проводится с помощью физических упражнений, тренажеров.
Кинезиотерапия – что это такое?
Движение – это жизнь — это знают все. Кинезиотерапия – новое направление в медицине, основанное на восстановлении человеческой способности нормально двигаться и лечиться движениями.
Она и переводится с греческого как «лечение» + «движение». Термин «кинезиотерапия» относительно новый. Раньше обычно применялось понятие «лечебная физкультура».
В кинезиотерапии существуют комплексы упражнений, специально разработанные для всех участков нашего тела: для шеи, спины, поясницы, тазобедренной области, коленей и голеностопов. Для большего эффекта также примененяют кинезиотейпирование.
Задачей двигательной физкультуры является: снятие болей, улучшение кровообращения, нормализация естественного процесса обновления клеток и тканей, восстановление спазмированных мышц, быстрое восстановление после операций.
Направление кинезитерапии
Лечить надо причины, породившие заболевание. Основной причиной вызывающей болезнь опорно-двигательного аппарата, исключая инфекционные заболевания и травмы, является несоответствие развития мышц человека.
В повседневной жизни человека одни мышцы тела нагружаются, а другие находятся в бездействии. Поэтому одни мышцы растягиваются и слабеют, а другие находятся в постоянном напряжении. Такое состояние мышц не позволяют суставам занимать свое естественное положение. Для исправления этой ситуации необходимо работу мышц привести в норму.
Уникальность способа терапии состоит в том, если мышечную ткань заставить работать во время острой болезненных ощущений, Боль уйдет без применения обезболивающих средств.
Кинезитерапия: отзывы
Кинезотерапия является относительно молодым методом ЛФК, однако пациентами оставлено о нем множество отзывов, среди которых преобладают положительные. Лечебная гимнастика позволяет устранить симптоматику при заболеваниях опорно-двигательной системы на ранних стадиях, а также сформировать надежный мышечный корсет.
Отрицательные отзывы о данной процедуре объясняются специалистами проведением больными занятий в домашних условиях. Без помощи специалиста сложно рассчитать допустимую нагрузку, поэтому возрастает вероятность травм.
Виды кинезитерапии
- Активная (когда больной двигается сам):
- лечебная физкультура;
- ходьба;
- трудотерапия;
- подвижные игры для детей.
Пассивная (когда больной не принимает участие в выполнении движений, движения происходят с помощью специальных приспособлений, аппаратов или в ручную с помощью другого человека):
- Массаж:
- механотерапия (лечение физическими упражнениями с помощью специальных аппаратов);
- метод вытягивания (тракция);
- электростимуляция.
Мягкие техники мануальной терапии. Постизометрическая релаксация
Боль в спине и в суставах? С ней справиться гораздо проще, чем кажется. Постизометрическая релаксация построена на мягких техниках мануального воздействия для увеличения подвижности позвоночника и суставов, восстановления эластичности мышц и связок. В основе метода лежит удивительный физиологический механизм снижения мышечного гипертонуса. Мануальные приемы создают условия, при которых мышцам проще расслабиться.
Постизометрическая релаксация мышц возвращает блокированным и малоподвижным суставам максимальную свободу движений, устраняет хронические ноющие боли и спазматическое напряжение мышц.
После сеанса постизометрической релаксации вы почувствуете приятное расслабление и легкость походки, ощутите полную свободу движения.
Постизометрическая релаксация является эффективной методикой расслабления мышц,, находящихся даже в глубоких сегментах опорно-двигательного аппарата.
Получить направление на постизометрическую релаксацию вы можете на приеме физиотерапевта клиники «Медицина», который подскажет вам, с какими еще методиками современной восстановительной медицины ее можно сочетать.
Преимущество процедур
Положительные стороны:
- Безопасность. Упражнения, которые выполняет пациент, не приносят вреда для его жизни.
- Больной сам себя лечит. От занятия к занятию он ощущает прилив сил, появляется ловкость подвижность во всем теле. Это вселяет надежду на свои силы, что он сам себя может лечить. Не надеется на чудо. Чудо – это он сам.
- Для каждого больного комплекс упражнений подбирается индивидуально с учетом его здоровья и особенностей состояния организма.
- Является профилактикой и лечением болезни сердца, легких и всей двигательной системы.
- Оздоровление всего организма.
SMART-CORE тренировка
Интересная тренировка, сочетающая в себе укрепление глубоких слоёв мышц и миофасциальный релиз.
Всего за 30-40 минут SMART-CORE тренировки можно:
- Расслабить и растянуть почти все мышцы и фасции
- Проработать и укрепить практически все группы мышц
- Увеличить подвижность и гибкость суставов
- Снять напряжение и зажимы мышц из-за малоподвижного образа жизни.
Еще одним преимуществом данной тренировки является укрепление мышц CORE (это целый комплекс мышц, которые отвечают за стабилизацию таза, бедер и позвоночника).
Несмотря на то, что в середине тренировки даются жесткие и сложные упражнения, грамотное сочетание их с фазами расслабления не приводит к ощущениям переутомления и сильной усталости в конце тренировки. В итоге вы получите прилив сил и энергии.
Получить направление на SMART-CORE тренировки вы можете на приеме физиотерапевта АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), который подскажет вам, с какими еще методиками современной восстановительной медицины ее можно сочетать.
Показания и противопоказания
Профилактика упражнениями назначается тем, у кого есть следующее болезненное состояние:
- остеохондроз позвоночника;
- болевое ощущение в спине;
- заболевания таза – бедренных суставов первой – второй степени;
- нестабильность сегментов позвоночника (шейного и пояснично-крестцового отделов);
- воспаление плечевого сустава;
- нарушение осанки;
- грыжи межпозвонковых дисков;
Противопоказания:
- С осторожностью нужно применять этот метод лечения после операции на позвоночнике, также после замены суставов, при травме с разрывом мышц или сухожилий.
- Если в почках и печени камни, не стоит также использовать лечебные упражнения.
- При нарушении работы сердца и дыхательной системы.
- Строго запрещается, обращаться к лечению этим методом при злокачественной опухоли, при травме с открытым или закрытым кровотечением, переломе трубчатых костей.
- Если диагноз предынфарктного состояния.
Смотрите фото-галерею:
Противопоказания для кинезиотерапии
Кинезиотерапию не рекомендуется применять, если у вас:
- инфекционное заболевание в острой форме
- разрыв связок или мышц
- тромбоз (тромбофлебит)
- эпилепсия
- нарушение мозгового кровообращения
- злокачественная опухоль
- камни в почках
- тяжелая форма диабета
- тяжелое психическое расстройство
- сердечная недостаточность
Как происходит грязелечение
В основу положено применение минеральных и органических грязей. Проводят эти процедуры в медицинских или курортных учреждениях
Лечебные грязи отличаются своим составом и свойствами. Действенным фактором грязелечения является тепло, которое уменьшает боль, снимает воспалительный процесс. Грязевые лечения принимают в виде ванн или аппликаций.
Сочетание грязи и лечебной физкультуры дает хороший результат. Проводят это лечение в комплексе при заболеваниях нервной системы, радикулитах, невритах, осложнений после травм, артритах.
Как проходит процедура
Кинезиотерапия методом Ормед предполагает использование специального оборудования. Пациент ложится на кушетку особой конструкции, при этом часть отделов позвоночника надежно фиксируется, а часть остается подвижной. После этого начинается мягкое вытяжение. Оно сочетается с лечебной вибрацией, которая обеспечивает мышцам глубокое расслабление, улучшает кровоснабжение. Разработка связок и мышц производится посредством циклов сгибания-разгибания (более 300 раз за 10 минут). Колебательные движения расслабляют мышцы, вытяжение по продольной оси снимает напряжение, существенно снижает давление на межпозвонковые диски.
Дискомфорта во время процедуры нет, ее хорошо переносят пациенты разного возраста и состояния здоровья. После лечебного курса они отмечают, что улучшается подвижность, уменьшается напряжение в проблемных участках, исчезает боль.
Чтобы записаться на кинезиотерапию в Москве, обратитесь в Медицинский центр “Ирис” у метро Университет по телефону или через специальную форму на сайте. Вы сможете проконсультироваться у опытных неврологов, они подберут оптимальную схему лечения и помогут вернуть легкость движений.
Стоимость проведения процедуры
Санатории с процедурой “кинезотерапия”:
- Санаторий “Источник“
- Санаторий “Самоцвет“
- Санаторий “Краинка“
- Санаторий “Озеро Белое“
- Санаторий “Хилово“
| № | Название учреждения | Процедура | Цена |
| 1. | Федеральный Сибирский научно – клинический центр | Упражнения кинезитерапии для мышц пояснично-крестцовой области | 240 руб. |
| Упражнения кинезитерапии для мышц спины | 400 руб. | ||
| 2. | Terve | Механический массаж / кинезитерапия | 4000 руб |
| 3. | Профессорская клиника КрасГМУ | Кинезитерапия с помощью аппарата Artromot | 300 руб. |
Метод изометрической кинезиотерапии
Для понимания того, как работает методика ИКТ, нужно сначала иметь представление о строении и функции мышечной системы человека. В человеческом организме вся мышечная сфера по функции разделяется на две группы. Первая группа — тоническая мускулатура, сохраняющая современный облик человека (поддерживает позу тела). У современного человека в силу однотипных нагрузок (долгое пребывание в статичных позах, например) эти мышцы постоянно находятся в состоянии патологически повышенного напряжения. Примером может служить всем знакомые ощущения неприятного напряжения в мышцах в области поясницы и шеи, возникающие после длительной работы за компьютером или письменным столом. Эти напряжения могут долго сохраняться. Не помогает (или помогает, но незначительно и ненадолго) отдых в положении лёжа или массаж. Если работа человека связана с такими нагрузками, то со временем мышцы совсем перестают расслабляться, внося дискомфорт даже в процесс сна. Что касается позвоночника, то они его просто сковывают и создают тем самым неблагоприятные условия для функционирования межпозвонковых дисков. Вторая группа — мышцы, ответственные за мгновенное приложение силы (физические). У современного человека они, как правило, патологически ослаблены, в результате чего уменьшают силу своего сокращения. Теперь, лучше понимая функции мышечной системы человека, легче понять, как работает наша методика. Основой упражнений в нашем комплексе является воздействие на тонические мышечные волокна. Результатом данного воздействия является их расслабление. Основные упражнения направлены на мышцы спины, окружающие позвоночный столб, несущие основную нагрузку. Упражнения проходят по следующим методикам: создание сопротивления сокращающейся мышцы (10–15 секунд) с последующим растяжением при её расслаблении; достаточно длительное напряжение (1–1,5 минуты) групп мышц в определённых позах тела с последующим их расслаблением и растяжением; медленные ритмичные движения, растягивающие тонические волокна. С помощью изометрической кинезиотерапии мы расслабляем избыточно напряжённые мышцы и укрепляем мышечный корсет позвоночного столба. Результатом является гармонизация рисунка напряжений вокруг позвоночника. Межпозвонковые диски освобождаются от сковывающего влияния мышц, у них появляется возможность восстанавливаться. А позвоночник в целом более уверенно справляется с повседневными нагрузками!
Фитнес-тренировка
Заключительным этапом восстановительного лечения является фитнес-тренировка для укрепления мышц и постоянного поддержания их в активном состоянии. В обычных фитнес-клубах инструкторы имеют только физкультурную подготовку. Неправильный подход к тренировкам может навредить при наличии хронических заболеваний, например, при остеохондрозе. А при отсутствии тренировок и привычном сидячем образе жизни боль может вернуться. Что же делать? Решение есть! Занимайтесь фитнесом с высококлассными инструкторами в медицинском учреждении.
В АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) имеется хорошо оборудованный фитнес-зал, в котором опытные инструкторы с медицинским образованием помогут вам обрести тело мечты и крепкое здоровье, снять стрессы и усталость. И все это в центре Москвы в клинике международного уровня.
Получить направление на фитнес-тренировку вы можете на приеме физиотерапевта АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), который подскажет вам, с какими еще методиками современной восстановительной медицины ее можно сочетать.
