Спондилоартроз - артроз позвоночника: шейный, грудной и поясничный отделы

Артроз позвоночника (спондилоартроз) – это хроническая форма дегенеративно-дистрофических изменений в суставных хрящах позвоночного столба, характеризующихся истончением хрящевых покровов и разрастанием костных тканей в позвоночных суставах. Многие люди думают, что позвоночная система не имеет суставов, а состоит только из позвонков и межпозвонковых дисков, в чем сильно заблуждаются. Центральная ось костно-мышечного аппарата, или позвоночник, имеет еще и так называемые фасеточные (дугоотросчатые) суставы. Они сформированы концами суставных отростков (фасеток) двух смежных позвонков и сосредоточены между верхним отростком нижнего позвонка и нижним отростком верхнего. Сочленяющие костные поверхности покрыты гладким, скользким и упругим хрящом.

Функциональное значение таких сочленений огромное: они обеспечивают нормальное сгибание и разгибание позвоночника, а также лимитируют степень нагрузки на позвоночный столб, предохраняя его от избыточных движений и нестабильности. Дегенеративно-дистрофические процессы, поразившие важное хрящевое покрытие, приводят к его разрушению, истончению и истиранию, как следствие, деформациям, повышенному трению сочленовных костных элементов и перегрузке соответствующего отдела. Проблему усложняют остеофиты, представляющие собой костные шиповидные разрастания, которые возникают по краям суставной площадки под воздействием большой механической нагрузки.

Это заболевание опасно тем, что дегенерации распространяются не только на хрящ, а на все составляющие сочленения: капсулу, синовиальную мембрану, связки, субхондральную кость и даже мышцы. По данным статистики, около 40% людей страдает от артроза позвоночника. Примерно 55% случаев дегенераций фасеточных суставов приходится на шейный отдел, около 30% – на поясничный сегмент, остальные 15% – на грудной отдел.

Основная категория пациентов – это люди старше 45 лет, которые максимально уязвимы к патологии ввиду биологического старения организма. Предрасположенность к заболеванию также имеют те, кто испытывает постоянно тяжелые физические нагрузки или, напротив, ведет малоподвижный образ жизни. Избыточная масса тела, аутоиммунные недуги и травмы в анамнезе, аномалии строения позвоночной конструкции тоже могут стать провокационными факторами зарождения и прогрессирования дегенеративно-дистрофического патогенеза в суставах позвоночника.

Существует одна закономерность: в меру активные и не имеющие лишнего веса люди страдают такими заболеваниями намного реже.

Артрозные явления сопровождаются локальным болевым синдромом и тугоподвижностью спины или шеи, в зависимости от места расположения проблемы. Предельно важно своевременно обнаружить развитие неблагополучного процесса и незамедлительно приступить к лечению. В противном случае последуют тяжелые осложнения, из-за которых существенно пострадает качество жизни, и человек станет инвалидом. Полностью излечить болезнь консервативно не представляется возможным, но грамотно подобранная терапия позволит притормозить или остановить негативные явления. В запущенных случаях может потребоваться ортопедическая операция.

Содержание

Симптомы спондилоартроза

На ранних стадиях определить артроз дугоотросчатых суставов в промежутке крестцового отдела и поясничного сегмента без соответствующих аппаратов диагностики довольно проблематично. Проявления раннего патогенеза не носят постоянный и выраженный характер, поэтому первые посылы с проблемного участка человек обычно не воспринимает за болезнь. А первый признак – это чувство тяжести в области поясницы.

Тяжесть возникает при активном физическом труде, долгом пребывании в неподвижной позе, к примеру, когда приходится продолжительное время стоять или сидеть. Как правило, такое неприятное явление на уровне крестцового и поясничного отделов люди списывают на простую усталость. А ведь начинать лечить недуг желательно как раз на этапе его зарождения. При средней и тяжелой форме лечение – отнюдь, непростая задача.

С течением времени деформирующий артроз начинает прогрессировать, появляются новые симптомы, которые уже тревожат чаще и приносят немало мучений. Одним из основных признаков пояснично-крестцового артроза является боль. Она концентрируется на ограниченном участке нижнего отдела позвоночного столба. Тогда человек начинает понимать, что он серьезно болен, что и заставляет его обратиться за помощью в медучреждение. Подытожим сказанное и добавим новое относительно клинических симптомов люмбоартроза.

Люмбальный вид патологии выражается:

скованностью, ограниченностью двигательного потенциала нижней части спины;
различными по характеру и интенсивности болями в крестцово-поясничной области, чаще они ноющие;
усилением болевого фактора при боковом, переднем, заднем наклоне туловища, поворотах в стороны, вращении;
болью после длительной физической активности, продолжительного состояния обездвиженности (при незапущенной патологии после отдыха боль стихает, при серьезной дегенерации – она носит упорный характер, независимо от нагрузок);
локальной тугоподвижностью, при этом на начальном этапе она появляется в утренние часы, как только пациент встал с кровати, но примерно через 30-60 минут все проходит;
иногда хрустом в пояснице в момент совершения какого-либо движения;
мышечной напряженностью в месте нахождения проблемного сустава;
местной отечностью и припухлостью мягких тканей;
при тяжелом течении невозможностью самостоятельно сесть, встать из положения сидя;
быстрой утомляемостью, общим недомоганием, в редких случаях повышением температуры.

Стоит отметить, что осложненная болезнь, пусть и в редких случаях, но способна отражаться на чувствительности и силе нижних конечностей. Человек может ощущать онемение, слабость в стопах, голени, боль в ногах или ягодицах, хоть и подобная картина больше свойственна межпозвонковым грыжам.

Как вы смогли убедиться, перечень симптомов довольно обширен, при этом каждый из перечисленных признаков можно отнести не только к данному заболеванию, но и ко многим другим отклонениям костно-мышечного аппарата, в том числе внутренних органов. К примеру, низ спины может болеть по причине плохой работы почек, кишечника и т.д. Поэтому важно пройти качественное обследование, чтобы удостовериться, что проблема кроется именно в межпозвоночных суставах, а не в каком-либо другом элементе хребта или внутреннем органе.

ЛФК (лечебная физическая культура)

Если своевременно укреплять мышцы спины, можно быстрее и успешнее справиться со спондилоартрозом. Устойчивая и надежная мышечная структура эффективно поддерживает позвоночный столб, не допуская новых деформаций. Со временем, давление на фасеточные суставы будет уменьшено или вовсе исчезнет, что остановит развитие симптоматики.

Разработкой программы лечебной физической культуры занимается только специалист. Для каждого пациента подбирается род занятий, приносящий максимальную эффективность и не дающий лишней нагрузки на позвоночник. Упражнения могут быть следующими:

Упражнения для укрепления мышц в шейном и спинном отделе. Этот вид помогает сделать мышечную структуру устойчивой, поддерживает поврежденные суставы и значительно уменьшает на них нагрузку. Для занятий используются специальные тренажеры.
Упражнения из курса аэробики. Помогают улучшить кровообращение и приток кислорода в организме, дополнительным и приятным плюсом служит снижение массы. Для лечения может назначаться ходьба, велотренажеры или гидротерапия.
Упражнения для увеличения диапазона движений. Подходит для группы пациентов, ощущающих скованность в позвоночник, немоту или паралич определенных участков спины. Сюда относится гимнастика в различных её проявлениях.

Занятия ведутся и контролируются инструктором или лечащим врачом.

Грудной отдел позвоночника (дорсальный)

В самой меньшей степени нагружен грудной отдел позвоночника, чем и объясняется наиболее меньшее количество случаев артроза сочленений, приходящихся на данный сегмент. На присутствие патогенеза могут указывать такие симптомы, как скованность, болезненность в грудной клетке и ребрах, реже в районе лопаток. Больному трудно из-за мышечной зажатости и приступов боли наклониться, повернуться и даже дышать.

В начальном периоде симптомы в грудном отделе преимущественно возникают в момент длительной физической работы, долгого сидения или после сна. Но стоит человеку отдохнуть или расходиться, дискомфорт прекращается.
С прогрессией заболевания нарушается дыхание, при вздохе/выдохе или кашле возникает острая боль в грудине. Приступы при серьезных деформациях имеют затяжной и интенсивный характер, часто постоянный.
Человек в кровати не может найти удобную позу, чтобы выраженность сильного болевого синдрома ослабла. Более или менее его терпеть можно лежа на боку, а вот лежать на спине, животе очень тяжело.
В начале патологии неприятную симптоматику можно приглушить наружными средствами и препаратами для внутреннего употребления из серии НПВС. Но чем дальше стадия, тем сила действия обезболивающих медикаментов существенно уменьшается, впрочем, как и любых других средств консервативной терапии.

Строение позвоночника.

Первостепенно значимо четко установить, с чем связаны симптомы, и лечение рекомендовать только на основании достоверных диагностических данных.

Суть в том, что такие симптомы присущи многим заболеваниям. Зачастую люди выполняют лечение, не соответствующее истинному диагнозу. Болевой синдром часто локализируется в районе поджелудочной железы, желудка, сердца, печени, легких.

Так, кто-то безрезультативно борется с сердечной напастью, панкреатитом, холециститом, гастритом и пр. А в действительности упор нужно делать на восстановление межпозвонковых суставов позвоночника. Или же, наоборот, можно подумать, что все дело в проблемах с позвоночной системой, а по факту – это предынфарктное состояние или пневмония. Не шутите с любым появившимся дискомфортом, который ощущается в груди, хоть сзади, хоть спереди, либо же в лопаточной части или по верхней линии живота. Немедленно идите в больницу, только опытные медицинские специалисты смогут поставить верный диагноз!

Внимание! Вам должно быть известно, что отсутствие грамотной терапии при дорсальной форме артроза на самом деле способно привести к поражению близлежащих органов. Особенную опасность представляет патология коронарных сосудов сердца, вследствие чего может произойти инфаркт миокарда.

Реберно-поперечный вид артроза

В грудном отделе располагаются реберно-поперечные и реберно-позвоночные сочленения, которые образуют соединения грудных позвонков с ребрами. Эти два типа образований между собой связаны механически, поэтому не могут работать друг без друга. Реберно-позвоночный сустав и поперечный реберный вместе выполняют одну и ту же функцию: поднимание и опускание симметричных дугообразных костей, формирующих грудную клетку. Такая специфика суставного аппарата позвоночного столба свойственная именно для грудного отдела.

Немного анатомии.

Пострадать от дегенеративно-дистрофического патогенеза может каждое из представленных сочленений. Хотя стоит отметить, что суставные поражения в данном позвоночном отделе, – это большая редкость, поскольку грудной сегмент мощно укреплен мышечно-связочным комплексом. Чаще они развиваются у пожилых людей, преимущественно у женщин.

Что касается клинических проявлений, в предыдущем параграфе мы уже рассказали о характере дорсального типа заболевания. Одну отличительную особенность напомним: патологические признаки преимущественно сосредоточены в области ребер и верхней части брюшной стенки. Если сильно запустить болезнь, могут последовать опасные осложнения: тяжелое угнетение дыхательного центра и серьезные расстройства функционирования сердечно-сосудистой системы.

Виды терапии

Какой способ лечения спондилоартроза выбрать? Чаще всего, пациенту не предоставляется право выбора. Специалист назначает процедуру, исходя из её продуктивности, а также наличия соответствующей симптоматики.

Способы терапии спондилоартроза следующие:

Мануальное лечение спондилоартроза. Выполняется только квалифицированным специалистом с соответствующим уровнем подготовки и образованием. Самостоятельно применять эту методику нельзя, можно повредить без того ослабленный позвоночный столб. При помощи манипуляций руками мануальный терапевт вправляет позвонки, разминает суставы и улучшает их мобильность.
Массаж. Назначается для уменьшения болевых ощущений, восстановления кровообращения в поврежденной области и снижения нагрузки на мышцы спины.
Кожная электрическая нервная стимуляция. При помощи малого тока пациенту помогают восстановить потерянную чувствительность. Особенно эффективна эта методика в случаях, когда пациент жалуется на онемение или паралич, в результате защемления нервных корешков.
Иглоукалывание. Проверенный и эффективный способ, некоторые специалисты рекомендуются начинать именно с него. Иголки, толщиной с человеческий волос равномерно распределяются на спине, но их большее количество размещается в специальных точках на кожном покрове. Метод основан на устранении болевых и дискомфортных симптомов, а также хронических мигреней.
Хондропротекторы. Группа лекарственных средств, восстанавливающих пораженные хрящи. Часто используется в комбинации с другими методами лечения спондилоартроза.
Инъекции. Есть два вида инъекции при спондилоартрозе: ввод стероидов или гиалуроновой кислоты. Первый тип используется для снятия отеков, устранения ощущения скованности в спинном отделе и подавления боли. Вторая инъекция с гиалуроновой кислотой помогает обеспечить достаточное количество смазки для фасеточных суставов. Это восстанавливает подвижность, замедляет процесс разрушения позвонков и хрящевой ткани. Инъекции – временная мера, они действуют сроком от полугода до года.
Тепловое или холодное лечение спондилоартроза. В качестве инструмента врача выступает нагреватель или джакузи. Прогревая или охлаждая спину, специалист добивается снижения отечности, болевых ощущений и спазмов. Меры являются временными, они не выступают в качестве терапии спондилоартроза.
Уменьшение массы. Лишний вес – вспомогательная нагрузка на ослабленный и деградировавший позвоночник. Ожирение само по себе может вызвать спондилоартроз, поэтому от лишних килограммов нужно избавиться в первую очередь. Требуется жесткое ограничение в меню, заниматься этим будет диетолог. Кроме этого потребуется ввод специальных упражнений, не вредящих позвоночному столбу.

Это далеко не все методы лечения спондилоартроза. Вышеперечисленные методики являются вспомогательными терапевтическими мерами, которые помогут уменьшить болевые ощущения, скованность в спине и онемение.

Артроз дугоотростчатых суставов

Разрушение матрикса хрящевых поверхностей шейных сочленений – наиболее встречаемая разновидность артроза позвоночника, и одна из самых тяжелых. Данный подвид заболевания еще называют ункоартроз или цервикальный остеоартроз. Патология развивается длительное время, и поначалу может никак не проявлять себя. А вот уже прогрессирующая костно-хрящевая деформация, вызывающая компрессию шейно-позвоночных нервных корешков, вен и артерий, вегетативных сплетений, непременно покажет себя разнообразной неврологической симптоматикой. Итак, о деструктивных процессах в суставных хрящах шеи могут свидетельствовать:

ограниченная подвижность головы и болезненное состояние в шейном отделе при неудобной позе, долгой обездвиженности, поворотах и наклонах головы;
возникновение специфического звука при движении головой (хруст, щелчок);
локальная напряженность мышц в проекции поврежденного элемента;
шум в ушах и ощущение потери равновесия;
прострелы в лопаточно-ключичный треугольник;
ухудшение зрения, слуха;
ощущение кома в горле;
артериальная гипертензия;
онемение на различных участках верхних конечностей и другие виды парестезий;
болевой синдром в шее, голове, плечевом поясе, руках, реже в грудине (иногда боль имитирует сердечный приступ).

Естественно, у каждого человека соберется свой набор из симптомов, но всех пациентов будет объединять одна общая неприятность – утрата подвижности шейного сегмента. Самое страшное, что без адекватной и своевременной терапии деформированные костные тела могут срастись, и двигательные способности шеи тогда напрочь заблокируются. Помимо всего прочего, из-за недуга, поразившего любой уровень данного отдела, серьезно может нарушиться кровоснабжение и питание головного мозга.

Механизм возникновения шейного спондилоартроза

В суставах фасеточного направления происходят конкретные деформации: число суставного субстрата начинает снижаться, в то время как хрящи быстро истончаются и изменяются свою гладкую поверхность. Иногда их оболочки достаточно сильно подвергаются смещению относительно рядом расположенных, что вызвано нарушениями свойств капсул и нагрузкой чрезмерного или нефизиологического характера на суставные окончания. Основным источником такого процесса считают аномалии соотношений, которые протекают между:

Отделами в ходе болезненного поражения развития позвоночника.
Перераспределением оказываемой нагрузки при наличии заболеваний осанки.
Возрастанием вертикального давления при уменьшении высоты дисков межпозвоночного направления.

В результате смещения поверхностей суставов их капсула фасеточной природы начинает растягиваться. Нервные отростки, которые размещаются в ее глубине, дают сигнал в мозг о присутствии чрезмерного растяжения. Мышцы, локализующиеся рядом, после получения «команды» избавиться от сбоя, сильно напрягаются и подвергаются спазмированию. Одновременно из-за анормального соотношения элементов, суставы закрепляются в одной прочной точке, провоцируя усугубление заболевания и развитие деформаций дегенеративно-дистрофического плана.

Объем двигательной активности постепенно снижается, а со временем появляется анкилоз. Совокупность аномальных сбоев при поражении фасеточных областей и дисков одновременного характера вызывает ущемление нервных корешков. У пациентов диагностируют неврологические расстройства. Врачи наблюдают негативное влияние сильного давления на сосуды и болевого синдрома, которые становятся источниками спазмов в артерии, на систему кровоснабжения мозга. В результате у больных появляются жалобы на регулярные боли в районе головы и мелькание мелких частиц перед глазами. Встречаются деформации венозного оттока, провоцирующие возрастание внутричерепного давления из-за чего проявляется тяжесть в головной области, сбои координации и шум в ушных каналах.

Принципы лечения

Терапевтические цели при спондилоартрозе фасеточных суставов предусматривают устранение боли, поддержание хрящевых и костных позвоночных структур, нормализацию работы мышц. Таким образом, будет достигнута самая главная задача – улучшение качества жизни пациента. Так как данная болезнь хроническая, то есть в корне избавиться от нее невозможно, специалистом разрабатывается оптимально подходящая в конкретном случае система лечебно-профилактических мероприятий, нацеленных на достижение ремиссии процессов дегенерации и дистрофии в пораженном сегменте.

Базовый алгоритм лечения всех суставов и позвоночника базируется на применении медикаментов, процедур физиотерапии и ЛФК, диеты. Все мероприятия должны проводиться комплексно, регулярными и полноценными курсами на протяжении всей жизни. Только так возможно достичь стойкой положительной динамики в терапии серьезного недуга. Если консервативный подход не помогает, в ход идут методы оперативного вмешательства. Ниже мы предлагаем ознакомиться с таблицей, где понятно представлены все принципы лечения спондилоартроза.

Методы	Примеры	Польза
Медикаментозное лечение	Нестероидные обезболивающие (наружные и внутренние)	Купируют боли, снимают отек, устраняют воспаление на больном участке.
	Сосудорасширяющие препараты	Улучшают микроциркуляцию в тканях, кровоток, лимфоотток.
	Миорелаксанты	Помогают снять мышечный спазм и напряжение (расслабить напряженные мышцы).
	Хондропротекторы(эффективны на ранних стадиях)	Поддерживают необходимым питанием хрящ, противостоят дегенерациям здоровых тканей, повышают подвижность сустава.
	Уколы кортикостероидов в позвоночник (только по строгим показаниям)	Оказывают длительное противовоспалительное и болеутоляющее действие.
Физиотерапия	Магнитотерапия	Снимает боль, активизирует кровоток, стимулирует внутритканевый обмен веществ, борется с воспалительными явлениями.
	Рефлексотерапия	Усиливает на местном уровне кровообращение, нормализует тканевый метаболизм, уменьшает боль и воспаление.
	Ультрафонофорез	Активизирует приток крови к больной области, снижает воспаление, ускоряет регенерацию клеток.
Лечебная физкультура	Специально подобранный комплекс упражнений	Укрепляет костно-мышечный корсет, усиливает выносливость мышц и связок, восстанавливает двигательно-опорные функции, осанку и походку, разрабатывает больную область (упражнения не должны вредить проблемной зоне!).
Диета	Увеличение в рационе овощей и фруктов, ограничение соли и сладостей, исключение вредных жиров и алкоголя и т. д.	Позволяет обогатить организм полезными микроэлементами, витаминами, что поспособствует нормализации обмена веществ как в целом в организме, так и в костно-хрящевых тканях. Поможет похудеть и освободить позвоночный столб от усиленной осевой нагрузки.
Народная медицина	Натуральные на растительной основе настойки, растирки, мази, компрессы и пр.	Народные способы служат исключительно в качестве дополнения к основному лечению. Они действуют чисто симптоматически, дают поверхностный, слабовыраженный эффект.
Хирургия	Фасеточная ризотомия (деневрация ФС)	Обуславливает регресс болевого синдрома за счет разрушения токами высокой частоты нервных окончаний, посылающих болевые импульсы в мозг.
Хирургия	Имплантационная операция	Искусственный имплантат заменяет изношенный нежизнеспособный компонент позвоночника, благодаря чему достигается стабилизация и восстановление подвижности на проблемном уровне.

Сегодня в различных уголках земного шара есть множество клинических и реабилитационных центров, где предлагают лечение проблем костно-мышечной системы и позвоночника по разнообразным продуктивным методикам и технологиям. Но, пожалуй, ни одна из известных стран не сравнится с уровнем развития ортопедии и травматологии с Чехией.

Здесь лечение проводят только специалисты с мировым именем, имеющие огромный практический опыт и гигантский багаж медицинских знаний, в совершенстве владеющие всеми современными тактиками малоинвазивной спинальной хирургии и эндопротезирования суставов, консервативной терапии артроза. В данном государстве прогноз на благоприятный исход после любого вида лечебного процесса самый перспективный – от 95% до 100%.

Провоцирующие причины, возможная опасность

Точную причину спондилоартроза назвать невозможно. Чаще всего, это старение и изнашивание хрящевых тканей фасеточных суставов. Еще один способ получить спондилоартроз – серьезно повредить межпозвоночный диск. Даже если травма была незначительной, она могла запустить процесс дегенерации, в будущем перерастающий в остеоартрит.

Вот все возможные причины развития спондилоартроза:

Преклонный возраст. В результате изнашивания организма а, особенно, его опорной конструкции – позвоночного столба, происходит истончение или повреждение хрящевых тканей фасеточных суставов служащих креплением для отдельных позвонков. Развитие болезни индивидуально, но фиксируется преимущественно у лиц старше 50 лет.
Травма межпозвоночного диска. Он является подушкой, находящейся между позвонками. Его повреждение приводит к возникновению остеоартрита.
Излишняя масса. Лишний вес создает серьезную нагрузку на опорную конструкцию, в результате чего происходит искривление или дегенерация позвоночного столба. Врачами отмечается, что люди с 2 и 3 стадией ожирения часто подвержены спондилоартрозу поясничного отдела.
Наличие врожденного анатомического дефекта. Некоторые дети рождаются с очень слабым позвоночником или нестабильными позвонками. Это приводит к сколиозу или кифозу в раннем возрасте, что создает дополнительную нагрузку на опору.
Получение травмы. Сюда относятся любые повреждения позвоночного столба, от перелома до растяжения суставов. Спондилоартроз может появиться не сразу, а спустя 5-10 лет.
Чрезмерная нагрузка. Лица, постоянно нагружающие позвоночник часто подвержены спондилоартрозу. Тяжкая физическая работа, занятия силовыми видами спорта и др. способно спровоцировать развитие заболевания.
Пол. У мужчин страдает шейный отдел, у представительниц слабого пола – поясничный. Первые симптомы возникают в 45-50 лет.
Генетическая предрасположенность. Не обязательно, чтобы проблемы с позвоночником были у родителей. Подобные отклонения могут быть за 1-2 поколения и проявиться у новорожденного ребенка.

Это основные причины развития спондилоартроза, но на врачебной практике присутствовали уникальные, индивидуальные случаи, где выяснить, почему произошла дегенерация позвоночника, не удалось.

Гимнастика позвоночника

Ортопеды и травматологи акцентируют на том, что ведущее значение при артрозе позвоночника играет регулярное выполнение специальной лечебно-профилактической зарядки. В индивидуальном порядке разработанный комплекс упражнений для того или иного отдела позволяет существенно улучшить кровоток в пораженной области, активизировать питание истощенных тканей, наладить доставку значимых веществ для репаративных и регенерационных функций, нормализовать двигательные возможности, упрочнить мышцы, отвечающие за работу межпозвоночных суставов.

Клиническая картина

Поскольку фасеточные суставы представляют собой хорошо иннервируемые образования, наиболее ярко выраженным признаком заболевания является боль. В остальном симптоматика заболевания зависит от степени спондилоартроза пояснично-крестцового отдела позвоночника. Для него характерно:

дискомфорт при продолжительной нагрузке, долгом сидении или ходьбе;
резкие боли при поворотах, наклонах, смене положения тела;
нарушения осанки и походки;
мышечная слабость и утренняя скованность движений;
дискомфорт вплоть до сильной боли в спине при движениях, изменении положения тела и проходящий в состоянии покоя;
хруст в спине.

Также характер проявлений болезни зависит от локализации пораженного диска. Поэтому спондилоартроз L5–S1 и спондилоартроз L3–L4, особенно при вовлечении нервов в патологический процесс, могут проявляться по-разному. В первом случае будет преобладать дискомфорт в нижней части ног, ступнях, тазу, а во втором вероятнее будут страдать функции половых и мочевыделительных органов.

В отдельных случаях диагностируется обширное поражение позвоночного столба, к примеру, спондилоартроз пояснично-крестцового отдела позвоночника L3–S1. Это проявляется совокупностью симптомов, поэтому представляет некоторые трудности при постановке предварительного диагноза. В таких ситуациях больные жалуются на боли в пояснице, усиливающиеся при наклонах, поворотах, физической работе, дискомфорт в ногах и нарушения работы органов малого таза.

Упражнения для шейного отдела

ЛФК для шейного отдела предназначена для людей, которым знакомо чувство скованности в шее и небольшого головокружения при движениях головой. Нельзя заниматься разработкой данной части тела в момент обострения боли и выраженной отечности. Делать упражнения, когда имеется унковертебральный артроз, нужно особенно аккуратно, мягко и спокойно, избегая резких движений и рывков. Данный комплекс часто рекомендуется также при остеохондрозе соответствующей локализации.

Сомкнуть в пальцах обе руки. Внутренней стороной ладошек приложить их ко лбу. Выполнять надавливание в течение 5-7 секунд лобной поверхностью на ладони, при этом создавая ими прочную преграду, как бы, не давая голове сместиться вперед. Вы должны почувствовать, как напрягаются задние шейные мышцы. Количество повторов – 3-5 раз.
Теперь делаем то же самое, но со стороны затылка. То есть, прикладываем сомкнутый замок рук к затылочной части, и производим давление головой кзади. Руками создаем надежный барьер, не позволяя голове ни на миллиметр откинуться назад.
Теперь одну ладонь прикладываем к боковой части головы, осуществляем такое же противодействие движению головы, но в сторону. Аналогичные действия реализуем с противоположной стороны. Все рекомендации по времени и частоте повторений см. в упр. №1.
Опускать плавно голову вниз, стараясь подбородком достать яремной ямки. Задержаться по достижении точки назначения на несколько секунд, затем спокойно возвращаемся назад, при этом запрокидывая голову до возможного вами максимума. Ничего не делайте через силу! Повторить упражнение 5 раз.
Прижать подбородок к передней стенке шеи. Сделать в таком положении повороты вправо и влево (медленно!). Суммарное количество поворотов – 10 раз. Также рекомендуется делать обычные правосторонние и левосторонние повороты по 5 раз на каждую сторону, а держа голову ровно. Но следите, чтобы она не опускалась вниз, и держите выпрямленными плечи.
Запрокиньте голову назад, опускайте ее по направлению к плечу, стараясь к нему прикоснуться ухом. Проделайте это с правой и левой стороной, в сумме получится 10 упражнений.

Очень важно, чтобы ваше физическое восстановление проходило под бдительным контролем профессионального инструктора по ЛФК, ортопеда и физиотерапевта. Нельзя просто так взять первый попавшийся пример зарядки из интернета и начать его выполнять, лечебную физкультуру назначает врач! Наряду с ЛФК главенствующую роль занимает сбалансированное питание пациента, которое поможет восполнить минерально-витаминный дефицит и снизить массу тела.

Кроме того, имейте в виду, что вам показано 1-2 раза в год лечение в санаторно-курортных медучреждениях. В рамках Российской Федерации хорошо себя зарекомендовали санатории Карелии, где предлагают большой спектр процедур для качественного восстановления опорно-двигательного аппарата.

Модификация активности

Активный образ жизни всегда полезен, но при спондилоартрозе некоторые движения могут принести больше пользы, нежели вреда. Для этих целей нужно модифицировать активность и исключить следующие виды деятельности:

Любой подъем тяжестей. Вещи, весом свыше 10 килограмм, запрещено брать. Подъем тяжелого груза может дать ненужную нагрузку на позвоночник и привести к сильным болям.
Людям, со спондилоартрозом поясничного отдела нужно избегать наклонов или резких движений.
При спондилоартрозе шейного отдела нельзя нагружать плечи и голову. Придется отказаться от рюкзака или наплечной сумки, если её вес превышает 4-5 килограмм.
Любые движения, которые напрягают поясничный или спинной отдел, должны быть исключены. Также нельзя резко вставать с кровати, движения – плавные, без рывков.

Модификация активности поможет исключить ненужный риск и прогрессирование спондилоартроза.

ЛФК для поясничного отдела

Это вторая по распространенности разновидность патологии после унковертебрального остеоартроза. Приведем примерный комплекс ЛФК, применяемый при таком типе заболевания.

Комплекс №1.

Висеть на турнике в течение 1 минуты.
Занять положение стоя, руки на поясе. Плавно производить поочередные наклоны туловища сначала в стороны, затем вперед/назад (по 8-10 раз).
И. п. не меняем. Выполняем аккуратно попеременные движения тазом вперед-назад (10 раз для каждого направления).
Стать на четвереньки, опора на предплечье. Прогнуть спину вверх, голова опущена вниз. Задержаться в такой позе 5 секунд, вернуться в и. п. (делать до 10 раз).
Лечь на спину. Подтягивать поочередно согнутые колени к груди, помогая руками. Для этого нужно обхватить колено двумя руками и произвести подтягивание. Сделать 10 повторений для каждой ноги.

Акцентируем, в фазе обострения нужна максимальная иммобилизация больного отдела, поэтому обращайтесь к врачу для получения грамотных рекомендаций относительно режима двигательной активности.

Как избавиться от шейного спондилоартроза?

Максимальная эффективность медицинской терапии проявляется только на первой стадии болезни, когда в суставах отсутствуют анкилозы. Врачи предписывают употребление фармакологических препаратов, направленных на устранение воспалительной реакции. Дополнительно потребуется принимать:

Хондропротекторные средства.
Витаминные комплексы, в частности группы В, которые обеспечивают блокаду.

Пациенту назначают лечение с прохождением сеансов иглоукалывания, занятий для обучения упражнениям, помогающим укрепить мышечную область шеи и семинаров по правильной выработке дыхания. Исходя из показаний, больному предписывают массаж и мануальную терапию. Однако стоит с особой осторожностью посещать такие сеансы, обращаться к квалифицированному работнику только по рекомендации лечащего врача и отсутствия признаков воспаления. В случае самолечения или неправильно подобранной терапии у пациента могут появиться тяжелые последствия, которые спровоцируют обострение спондилоартроза, стремительное возрастание болезненных ощущений и формированию неврологических симптомов. Медицинские техники стоит применять кратковременными курсами одновременно с употребление противовоспалительных средств.

Операция назначается достаточно редко при наличии динамических расстройств, вызванных смещением окончаний и чрезмерным давлением на нервные отделы остеофитов.

Тренировочный комплекс при грудной локализации

ЛФК-разминки позволят укрепить данный отдел позвоночного столба, увеличить и сохранить его подвижность, забыть надолго о мучительных болях в лопатках, грудине и ребрах, восстановить функциональность внутренних органов.

Стать ровно, ноги вместе. На вдохе поднять руки вверх и медленно прогнуться назад, на выдохе опускаем руки и одновременно наклоняемся вперед, округляя спину. Повторить 10 раз.
Сесть на стул, скрестить руки за головой. Вдыхая, выполнить прогиб назад спиной, локти максимально раздвинув. На выдохе возвращаемся назад, локти расслабляем (8 повторов).
Встать на колени, опереться на ладони выпрямленных рук. Выгнуть спину книзу, максимально раскрыв грудную клетку, зафиксироваться в этой позиции 3 секунды. Затем прогнуть спину кверху, задержавшись на такое же количество времени. Выполнять поочередное выгибание-прогибание по 7 раз на каждую задачу.
Лечь на живот, руки согнуты, ладони находятся на уровне плеч. Выпрямляя верхние конечности, поднять корпус. Стоя на прямых руках, совершить плавное выгибание позвоночника, вытягивая грудь вперед (5-7 раз).
Исходная позиция – лежа на животе, верхние конечности располагаются вдоль тела. Отрываем плечи от поверхности, поднимаем их на такое расстояние от пола, сколько вам позволяет ваша физическая подготовка (5-7 повторений).

Диагностика

Диагноз выставляется на основании жалоб больного, особенностей симптоматики, изучении анамнеза. В процессе обследования проводится дифференцирование спондилоартроза от спондилеза, поясничного остеохондроза, ревматоидного артрита, подагры. Подтвердить первичный диагноз помогут результаты инструментальных исследований:

рентгенографии;
томографии — компьютерной или магнитно-резонансной;
ультразвукового исследования.

В диагностике спондилоартроза практикуется использование радиоизотопного сканирования с введением контрастного вещества. Если препарат неравномерно распределяется в позвоночном столбе, то это указывает на развитие воспалительного процесса.

Спондилоартроз — артроз позвоночника: шейный, грудной и поясничный отделы