Лечебный массаж спины – эффективная и безопасная процедура, являющаяся не просто способом устранения дискомфорта и болей в спине, но и одним из компонентов комплексного лечения ряда заболеваний, причем не только позвоночника, но и внутренних органов. Кроме этого, лечебный массаж благотворно влияет на общее самочувствие человека, его психическое состояние и практически не имеет противопоказаний. Поэтому эта приятная процедура показана практически каждому.
Польза лечебного массажа
Известно, что состояние внутренних органов тесно связано со здоровьем позвоночника. Ведь именно в нем проходит спинной мозг и огромное количество нервных волокон, отвечающих за чувствительность кожи, работу мышц и внутренних органов. Ведение малоподвижного образа жизни или наоборот регулярное выполнение тяжелой работы, а также ряд других факторов отрицательно сказываются на состоянии позвоночника. Они приводят к смещениям позвонков, истощению межпозвоночных дисков, формированию патологических изгибов позвоночника и т. д.
Все это не может пройти незамеченным. Любое отклонение от нормы в позвоночнике провоцирует нарушение передачи биоэлектрических импульсов по нервным волокнам, а значит и нарушение работы связанных с ними органов и систем.
Лечебный массаж способен предотвратить возникновение подобных проблем, а также помочь исправить ситуацию при незначительных изменениях. В более сложных случаях уже будут показаны сеансы мануальной терапии.
Основным отличием лечебного массажа от мануальной терапии является более поверхностное воздействие на ткани спины и отсутствие прямого влияния на позвоночный столб.
Правильно подобранный характер и интенсивность воздействия при лечебном массаже оказывают благотворное влияние на состояние кожи, подкожно-жировой клетчатки и мышц. Но правильно оценить ситуацию и необходимый уровень воздействия, чтобы процедура принесла пользу и не спровоцировала возникновение болевого синдрома, способен только квалифицированный специалист.
Применение приемов лечебного массажа позволяет улучшить работу нервной системы, мышц, активизировать кровоток и лимфоток. Активное разминание кожи с подкожно-жировой клетчаткой и мышц приводит к:
- устранению застойных процессов;
- активному притоку крови к области воздействия;
- ускорению течения обменных процессов;
- насыщению тканей кислородом;
- улучшению состояния кожи;
- повышению качества передачи нервных импульсов;
- улучшению осанки;
- активизации продукции эндорфинов;
- устранению психологического напряжения.
Правильно проведенная процедура помогает повысить количество активно функционирующих капилляров с 30 до 100 на каждом отдельном квадратном миллиметре кожи.
Как часто делать лечебный массаж для спины
Лечебная процедура включает в себя около 20 сеансов. Необходимое количество посещений назначит доктор. Чтобы достигнутый эффект сохранялся, рекомендуется проводить три-четыре сеанса в год.
Лечебное массирование назначают в случае разных причин: болезни висцеральных органов, длительное переутомление, сидячая работа, изменения в структуре костно-мышечной системы.
Терапевтическое воздействие помогает организму восстановить нарушенные процессы. Нормализуется лимфодренаж, улучшается общее состояние мышечной активности, проходят усталость, апатия, налаживается работа опорно-двигательного аппарата.
Специалист во время сеанса массажирует не только проблемный участок, но и все ткани спины. Это способствует более быстрому избавлению от боли. Процедуры рекомендовано проводить не только по медицинским показаниям. Терапевтическое массирование применяют также при переутомлении, для восстановления защитных функций организма, при депрессиях.
Читайте материал по теме: Мануальная терапия шейного отдела как достойная замена альтернативному лечению
Эффективность лечебного массажа
Поскольку при лечебном массаже задействуются и мышцы, грамотное воздействие на них позволяет увеличить эластичность мышечных волокон и ускорить расщепление молочной кислоты, что особенно важно для спортсменов и людей, занимающихся тяжелым физическим трудом. Таким образом, процедура способствует снижению риска получения травм, разрывов мышц и существенному уменьшению интенсивности болей после активных тренировок. Именно поэтому все профессиональные спортсмены регулярно пользуются услугами лечебного массажа.
5 минут лечебного массажа обеспечивают восстановление работоспособности мышц в большей степени, чем полчаса пассивного отдыха.
Процедура позволяет:
- уменьшить гипотрофию мышц;
- укрепить связки;
- активизировать микроциркуляцию;
- насытить ткани питательными веществами и кислородом;
- повысить интенсивность удаления продуктов метаболизма;
- увеличить эластичность мышечных волокон.
После сеансов лечебного массажа большинство пациентов ощущают бодрость и прилив сил.
Что же касается положительного влияния лечебного массажа на состояние нервной системы и позвоночника, то с его помощью удается:
- активизировать проводимость нервных окончаний;
- повысить взаимосвязь между мышцами, внутренними органами и нервной системой;
- уменьшить интенсивность болей различного происхождения;
- повысить тонус чрезмерно расслабленных мышц и уменьшить у перенапряженных, спазмированных;
- повысить работоспособность;
- уменьшить нервное напряжение;
- повысить качество сна.
Лечебный массаж положительно влияет на состояние иммунной системы. Поэтому регулярное его проведение позволяет повысить сопротивляемость инфекционным заболеваниям, что особенно актуально в весенне-осенний период.
Массаж спины: виды, польза и цели
Спина — истинное поле для исследований тела человека, ведь у нее большая площадь. В этой массажной зоне можно делать любые техники массажа. На области, где есть особое напряжение, нужно нажимать техникой, индивидуально подобранной (исходя из текущего физического состояния этой зоны). Массаж всего тела можно начинать со спины (либо закончить этой областью). В ходе процедуры массируемому человеку лучше не менять положение тела. Если будут движения, то после каждого из них возникнет перерыв в расслаблении.
Массаж — один из самых эффективных, популярных методов лечения и укрепления организма. Выполнять оздоровительные процедуры должны специалисты. Но можно также делать все самостоятельно либо доверить это важное дело любимому человеку. А родитель может легко делать массаж своему дитя.
Все виды массажа спины делятся на две группы: лечебный и расслабляющий. Лечебный имеет несколько разновидностей:
- Шведский или классический. Самый популярный. Подходит людям любого возраста. У него почти нет противопоказаний. Помогает улучшить состояние или оздоровить организм при разных недомоганиях.
- Акупунктурный или точечный.
Воздействие на рефлекторные зоны спины, отвечающие за работу конкретных систем и органов тела. - Вибрационный. Аппаратное воздействие. Специальный аппарат передает вибрацию конкретной амплитуды и частоты. Эффективен при болезнях дыхательной системы.
- Гидромассаж. Это аппаратная методика, когда струи воды воздействуют на спину.
- Баночный, вакуумный. Делают его с помощью медицинских массажных банок. Улучшает кровообращение, улучшает лимфоток.
- Лимфодренажный. Омолаживающая процедура. Улучшает состояние кожи.
- Спортивный. Нормализует тонус мышц перед выполнением физических упражнений, снимает усталость, защищает от травм на соревнованиях и тренировках.
- Лечебный. Помогает при болезнях и патологиях позвоночника (остеохондроз, сколиоз, грыжа между позвонками и др.). Массаж проводится курсом (вид воздействия, кол-во курсов и сеансов определяется индивидуально).
Массаж спины состоит из трех частей:
- область шеи (7 шейных позвонков) — подвижная, но уязвимая зона и самая чувствительная;
- зона спины (12 позвонков, которые «держат» ребра) — область сердца, легких; реагирует на напряжение от труда и стресс;
- поясничная зона (5 позвонков) — живот, таз (области, откуда идет напряжение от ног).
Полезно делать массаж спины по многим причинам:
- улучшение работы сердца, увеличение количества крови, которое перекачивается;
- нормализация процесса доставки к тканям питательных веществ (кислорода, аминокислот, глюкозы);
- расслабление мышц спины;
- открытие дополнительных капилляров, активизация кислородсодержащих клеток;
- нормализация артериального давления и эмоционального фона.
Показания к проведению лечебного массажа
Проходить курс лечебного массажа показано каждому человеку раз в год, особенно ведущему малоподвижный образ жизни или активно занимающемуся спортом. Это станет хорошей профилактикой развития заболеваний позвоночника и возникновения болей в спине.
Также сеансы лечебного массажа проводятся при:
- постоянных или регулярно возникающих ноющих болях в спине;
- сколиозе 1 степени;
- повышенной нервной возбудимости, раздражительности или наоборот апатии;
- синдроме хронической усталости;
- гипотонии и гипертонусе мышц;
- остеохондрозе;
- радикулите;
- ишиасе и люмбаго;
- частых простудных заболеваниях;
- регулярных занятиях спортом, особенно травмоопасными видами;
- восстановлении после растяжения связок и других травм.
При выполнении процедуры с целью улучшения осанки и коррекции нарушений позвоночника воздействие направлено только на мышцы: тонизирование чрезмерно расслабленных и расслаблением слишком напряженных. Это косвенно способствует выравниванию оси позвоночника, но для более глубокого и эффективного воздействия применяется мануальная терапия.
Лечебный массаж может проводиться людям практически любого возраста при условии отсутствия противопоказаний. Часто его сочетают с другими видами лечения, включая медикаментозную терапию, ЛФК, физиотерапию и пр.
Классический массаж: польза и неоспоримые преимущества
Классический массаж не зря признают «королём всех массажей». И действительно, даже небольшой курс из 5-7 процедур способен избавить человека от многих проблем.
Болит голова и шея? Походите на классический массаж. Нет настроения и есть бессонница? Совет такой же.
Массажисты по всему миру (и их клиенты) признают, что классический массаж — это настоящая палочка-выручалочка. Конечно, иногда можно порадовать себя и более экзотическими процедурами. Например, массажем улитками, фруктами и даже питонами! Но это скорее исключение, чем правило или руководство к действию.
Поэтому сегодня поговорим о том, в чём заключаются главные преимущества классической процедуры перед более экзотическими и необычными.
Классический массаж прорабатывает все основные зоны
Это одна из отличительных особенностей. Специалист в процессе работы прорабатывает голову, спину, живот, руки и ноги. Оказывает целостное воздействие на организм. Какие результаты даёт курс классического массажа:
- В процессе проработки головы и шеи улучшается кровообращение, пропадают боли и напряжение, ускоряется рост волос. Всего пару процедур способны избавить от нервного напряжения и снизить внутриглазное давление.
- Массаж живота налаживает работу желудочно-кишечного тракта, способствует похудению. Также нельзя забывать о том, что такая процедура служит профилактикой появления целлюлита.
- Классический массаж спины укрепляет мышечный корсет, выравнивает осанку, снимает напряжение и ощущение тяжёлых плеч, а также избавляет от спазмов и защемлений. Это особенно актуально для тех, кто ведёт малоактивный образ жизни или напротив, подвержен серьёзным физическим нагрузкам.
- Массаж ног улучшает кровообращение и лимфоток, предотвращает варикозное расширение вен. А ещё отлично снимает чувство усталости, после сеанса пациент чувствует себя обновлённым.
Классический массаж снимает психоэмоциональное напряжение
Отдельно массажисты отмечают психоэмоциональный эффект от процедуры. Даже несколько сеансов способны «вылечить» человека от хандры. Также рекомендуется посетить массажиста, если наблюдаются следующие признаки:
- начинающая или хроническая бессонница;
- переутомление, стресс и раздражительность;
- плохое настроение без причины;
- отсутствие сил что-либо делать.
Иногда не нужно пить успокоительные, достаточно просто записаться на сеанс классического массажа – и результат не заставит себя долго ждать!
Почему люди выбирают классический массаж
Выше перечислена только небольшая часть всех преимуществ, которые дарит эта процедура. Ни один другой вид массажа по эффекту и значению не сравнится с классическим. Давайте рассмотрим это на примерах и сравним классический массаж с некоторыми другими разновидностями.
- Массаж улитками обладает скорее косметическим эффектом – слизь этих милых существ способствует регенерации кожи, её обновлению. Возможно, после сеанса слегка улучшится настроение. Но вот с серьёзными проблемами, такими как головные боли или защемления в спине, улитки точно не справятся.
- То же самое можно сказать и о массаже фруктами. Это скорее спа-процедура, которая улучшит самочувствие и подарит незабываемые воспоминания. Прибегнуть к массажу фруктами можно в отпуске, когда есть много свободного времени. А вот в бешеном ритме современной жизни людям во много раз будет полезен классический массаж.
- Массаж питонами и вовсе можно назвать процедурой развлекательной. В России такую услугу предоставляют в основном для того, чтобы пациент получил яркие эмоции. Никакого лечебного или профилактического эффекта она не несёт.
- Массаж ножами для мяса. Да, оказывается, есть и такой массаж, и появился он целых 2.000 лент назад в Китае! Специалисты утверждают, что процедура усиливает приток крови. Но далеко не все хотят проверить это на себе.
- Массаж нитями (он же нитевой лифтинг) способен улучшить эстетические показатели человека. Как и в случае с улитками, особой пользы для здоровья он не несёт.
- Массаж кактусами омолаживает и увлажняет кожу. Перед процедурой мастер удаляет из растения все колючки, поэтому бояться кактуса не стоит. Сок растения отличается богатым составом и полезными свойствами. Поэтому в качестве расслабляющей и уходовой процедуры это попробовать можно.
Если вы хотите улучшить свой здоровье и самочувствие, то нужно обязательно найти хорошего специалиста по классическому массажу. Если проходить курс массажа хотя бы раз в год, то вы предотвратите появление у себя возрастных заболеваний, улучшите состояние кожи и своё настроение. И это, не говоря уже о том, что классический массаж заряжает жизненной энергией.
Что касается массажей питонами и фруктами, то они имеют место быть, однако их цель – скорее развлекательная. Да, такие процедуры подарят позитивные эмоции, но они точно не способны решить такой комплекс задач, как классическая процедура.
Виды лечебного массажа
Существует несколько видов лечебного массажа, отличающиеся методикой воздействия на организм:
- классический – выполняется специалистами с медицинским образованием и дает максимально выраженный общеукрепляющий, оздоровительный эффект;
- точечный – метод базируется на воздействие на определенные точки, ответственные за функционирование конкретных органов;
- вибромассаж – аппаратная процедура, проводимая посредством специального прибора, создающего колебательные движения разной частоты.
Также выделяют еще гидромассаж и баночную технику. Но действительно лечебным можно назвать только классический вид массажа, поскольку он задействует не только кожу с подкожно-жировой клетчаткой, но и мышцы.
Детский массаж
Детям нравится массаж, т.к. он дарит не только пользу, но и приятные ощущения. А если массажистом является родитель, то ребенок получает еще большее удовольствие от процесса. Видов массажа несколько:
- «Рельсы-рельсы». Проводить пальцами по спине снизу вверх, рисуя две линии.
- «Шпалы-шпалы». Рукой рисуются горизонтальные линии.
- «Ехал поезд запоздалый». Кулаком, снизу вверх, очень мягко имитируется движение поезда.
- «Рассыпалось зерно». Ладонями рук проводятся поглаживающие движения по спине.
- «Пришли куры: поклевали, поклевали и ушли». Подушечками пальцев «клевание» в хаотичном порядке по всей поверхности спины.
- «Пришли гуси: пощипали, пощипали и ушли». Подушечками пальцев легкие пощипывания спины.
- «Пришли слоны: потоптали, потоптались и ушли». Кулаком надавливание на спину.
- «Пришла лисичка-сестричка и все хвостиком». Погладить спину руками.
Приемы лечебного массажа
Различают 4-е основных массажных приемов, применяющихся в рамках лечебного массажа. Это:
- Поглаживание – подразумевает скользящие движения по поверхности кожи с разной силой надавливания, направленные на улучшение кожного дыхания. Они могут быть обхватывающими, гребнеобразными, плоскостными, щипцеобразными или граблевидными, но в каждом случае кожные складки не сдвигаются.
- Растирание – более активные действия, при которых кожа сдвигается и растягивается в разных направлениях, что усиливает лимфо- и кровообращение в области воздействия. Оно может быть прямолинейным, круговым, спиралевидным. Также массажист может использовать приемы штрихования, пересекания и пиления.
- Разминание – подразумевает фиксацию кожной складки с последующим сжиманием, сдавливанием и раскатыванием. Это приводит к повышению сократительной способности мышц, растяжению фасций и устранению мышечного напряжения.
- Вибрация – прием, при котором производятся колебательные движения рук массажиста. В разных случаях используется постоянная и прерывистая техника.
Последовательное применение этих приемов квалифицированному специалисту позволяет добиться выраженных результатов, оценить которые можно уже после первых сеансов. После первого сеанса наблюдается выраженное расслабление мышц, устранение чувства усталости. После третьего – уменьшаются или полностью уходят боли. В конце курса лечебного массажа пациенты бодры, преисполнены сил, энергии и полностью выходят из состояния хронического стресса.
Техники массажа спины
Вытягивание полос
Техника выполняется большим пальцем. Вытягивание расслабляет, влияет на разные органы, которые контактируют с зонами массажа. Полосы вытягиваются на тазу, у этой техники своя польза — разгрузка малого таза, устранение дисбаланса в области органов пищеварительной системы.
Большой палец упирается максимально близко к тазу. Пальцы скользят к внешней стороне спины, при этом нажатие остается сильным и равномерным. Движение выполняется трижды. Появление покраснений в зоне массажа говорит о правильности выполнения техники.
Шлифовка ягодиц
Ягодицы и поясница взаимосвязаны. При появлении напряжения в спине, напрягается и область таза. Эта техника расслабляет основные мышцы (пирамидальную тазовую и ключевые).
Одна рука лежит на другой. Ладони прижаты к ягодицам. Надавив на них своим весом, дойти до максимальной точки. Затем можно начинать ритмичную и медленную шлифовку. Когда возникнет ощущение расслабленности в зоне массажа, можно остановиться.
Сильные надавливания тут не нужны. Эта зона должна «стать мягкой».
Покачивание поясничной зоны
Эта техника расслабляет поясничную зону, а при постоянном применении способствует профилактике напряжения и суставной боли. Обе руки находятся в зоне поясничных позвонков перпендикулярно позвоночнику, ладошки плотно прижаты к спине. По очереди выполняется покачивающее движение, пока вся зона не расслабится.
Эта техника используется вначале массажа и позволяет наладить контакт с массажируемой областью или в конце. Тогда ее цель — проверить эффективность массажа.
Особенности выполнения лечебного массажа
Процедура проводится в специальном кабинете на массажном столе. Пациент ложится на кушетку на живот, располагает руки вдоль туловища и немного сгибает их в локтях. Для повышения его комфорта и обеспечения правильного положения позвоночника под лоб, грудь и живот могут подкладывать специальные валики.
Специалист, проводящий массаж, обязательно предварительно разогревает руки и наносит на них массажное масло. Кроме того, что оно облегчает скольжение рук по кожным покровам, масло оказывает разогревающее действие на мягкие ткани и тонизирует.
Каждый сеанс лечебного массажа начинают с приемов поглаживания, осуществляемых двумя руками. Движение начинают от пояснично-крестцового отдела позвоночника и заканчивают в области надключичных ямок, подмышечных впадин и подвздошных гребней. При более глубоком поглаживании специалист обнаруживает наиболее проблемные, болезненные места, которым он впоследствии уделит особенное внимание.
Следующим этапом процедуры является растирание, которое проводят всей поверхностью ладони, подушечками пальцев или ребром ладони. В зависимости от ситуации врач комбинирует разные техники и виды растирания, что позволяет добиться максимально активного притока крови к области воздействия. Завершают растирание ритмичным поглаживанием и сразу переходят к разминанию.
На этом этапе движения рук специалиста активные, кожа собирается в складки и перемещается в разных направлениях. Они могут быть нисходящими, восходящими, продольными или поперечными. Иногда воздействие можно сравнить с процессом замешивания теста. Это способствует расслаблению мышц и устранению болевого синдрома. Этап также завершают поглаживанием.
Завершающей стадией лечебного массажа является вибрация. Она может заключаться в поколачивании, похлопывании, выполнении рубящих движений и т. д. Вибрация может иметь точечный, прерывистый или постоянный характер. Специалист точно контролирует силу воздействия, уменьшая ее в одних областях и наращивая в других.
Каждый сеанс в среднем длится от 15 до 30 минут. Хотя возможно уменьшение его продолжительности как в меньшую, так и большую сторону. Лечебный массаж рекомендуется проводить курсами в среднем по 10 сеансов каждые 6 месяцев.
Если при проведении лечебного массажа была неправильно подобрана сила или характер воздействия, пациент может столкнуться с болями в спине, причем достаточно выраженными.
Массаж при сколиозе
Искривление позвоночника в боковых проекциях сопровождается неодинаковым напряжением мышц. Заболевание чаще всего носит приобретенный характер и впервые диагностируется у детей дошкольного и школьного возраста.
При сколиозе мышцы одной половины спины чрезмерно напряжены, а второй – слишком расслаблены. Это создает предпосылки для усугубления имеющейся деформации, поскольку мышечный корсет играет важную роль в поддержании правильного положения хребта.
Лечебный массаж при сколиозе может выполнять только высококвалифицированный специалист, прошедший все этапы обучения. Процедура подразумевает применение приемов поглаживания, после которых переходят к стимуляции нервных корешков в области позвоночника. После полного расслабления мышц спины специалист воздействует сначала на область крестца и поясницы, затем постепенно поднимается вверх и заканчивает процедуру разработкой мышц шеи. Все действия массажиста направлены от периферии к центру.
Но лечебный массаж при сколиозе изолированно не дает выраженных изменений. С его помощью можно только остановить прогрессирование деформации и поддержать позвоночник в имеющемся состояния. Для полноценной ликвидации искривления стоит сочетать лечебный массаж с ЛФК и физиотерапией. А в более сложных случаях более эффективной окажется мануальная терапия, например, по методу Гриценко.
Она позволит не только нормализовать тонус мышц спины, но и оказать положительное воздействие на состояние позвонков. Это приведет к устранению их смещения и выравниванию оси позвоночника. Также сеансы мануальной терапии положительно скажутся на работе внутренних органов, особенно легких, бронхов, сердца, почек и органов ЖКТ, так часто страдающих при сколиозе.
Сеансы проводятся через день на протяжении месяца. Каждый из них длится 30–50 минут.
Массаж при остеохондрозе
Остеохондрозом называют заболевание, при котором возникают дегенеративно-дистрофические нарушения в позвоночнике, следствием чего становится истончение и «высыхание» межпозвонковых дисков в одном, нескольких или сразу всех отделах позвоночника. Это сопровождается болями разной интенсивности и создает предпосылки для возникновения сначала протрузий, а затем и грыж межпозвоночных дисков.
Лечебный массаж при остеохондрозе включает применение приемов поглаживания, растирания и разминания. Их применяют поочередно несколько раз, осуществляя легкое воздействие мочками пальцев при смене вида приема. Независимо от того, какой отдел позвоночника поражен остеохондрозом, лечебный массаж проводят по всей спине. Это обеспечивает получение наилучшего результата.
В среднем курс лечения остеохондроза включает 7–15 сеансов лечебного массажа, длительностью по 20 минут. Его повторяют дважды в год.
Массаж при протрузиях и грыжах межпозвоночных дисков
Протрузии и межпозвоночные диски являются осложнением остеохондроза, при которых межпозвоночные диски выпячиваются в позвоночный канал на разную величину. Поэтому при межпозвонковых грыжах лечебный массаж включает приемы борьбы с остеохондрозом.
Процедуры позволяют улучшить кровоток, что способствует активному питанию межпозвонковых дисков и создает предпосылки для их регенерации. Также они помогают устранить мышечные спазмы, уменьшить давление на нервные корешки, избавиться от болей и вернуть легкость движений, но приемы лечебного массажа не способны «вправить» грыжи.
Сеансы выполняются по 15–30 минут. Для получения выраженных результатов требуется 10 процедур.
Массаж при радикулите
Радикулитом называют симптомокомплекс, типичный для различных заболеваний позвоночника. Чаще всего он диагностируется у пожилых людей и поражает поясничный отдел, хотя в последнее время все чаще встречается и у молодых людей.
При радикулите наблюдается защемление нервных корешков и воспалительный процесс разной степени выраженности. Это сопровождается сильными болями, прострелами, нередко иррадиирущими в конечности, и ограничениями свободы движения.
Лечебный массаж при радикулите проводится вне периода обострения. Очень желательно начинать курс сразу же после первого эпизода радикулопатии, поскольку новый приступ боли всегда возникает внезапно и часто носит более выраженный характер.
В ходе сеанса лечебного массажа врач использует разные приемы, уделяя особое внимание растягивающим движениям.
При радикулите показано 10–15 сеансов, продолжительностью каждого 7–10 минут. Их рекомендуется проводить 4 раза в месяц.
Массаж при ишиасе и люмбаго
Эти заболевания имеют разную природу, но весьма схожи между собой по симптомам. Они сопровождаются болями в нижней части спины, отдающими в ноги и ягодицы. В таких случаях лечебный массаж способствует уменьшению воспалительного процесса и активизации кровообращения. Благодаря череде сеансов постепенно уходят отечность и чувство онемения. Уменьшение болей пациенты могут заметить уже после 2 или 3 сеанса. Но чтобы результат улучшился и закрепился, требуется не менее 15 процедур.
Противопоказания
Хотя процедура отличается высоким уровнем безопасности, ее можно проводить не всегда. Лечебный массаж противопоказан при:
- обострении хронических заболеваний;
- лихорадочных состояниях;
- острых инфекционных заболеваниях;
- онкологии;
- туберкулезе;
- инфекционных заболеваниях и повреждениях кожи, включая гематомы, ожоги, высыпания;
- декомпенсированных болезнях сердечно-сосудистой и дыхательной системы;
- психических отклонениях;
- тяжелых формах искривления позвоночника.
Поэтому, чтобы избежать развития осложнений и непредвиденных последствий, перед началом прохождения курса лечебного массажа стоит получить консультацию вертебролога. Врач оценит состояние позвоночника и мышц спины, а также данных о сопутствующих заболеваниях пациента, что позволит оценить предполагаемую эффективность и безопасность лечебного массажа в конкретном случае.
Беременность часто относят к числу противопоказаний, но квалифицированный специалист может грамотно провести сеанс лечебного массажа и будущей матери даже на больших сроках беременности. Это положительно скажется на ее физическом и психологическом состоянии. Сама процедуры выполняется из положения, лежа на боку, поэтому негативное давление на живот и матку отсутствует.
Таким образом, лечебный массаж призван поддержать здоровье позвоночника и улучшить состояние человека при возникновении нарушений. Дополнительным свойством сеансов является улучшение внешнего вида кожи, устранение усталости и повышение работоспособности. При необходимости получить более глубокое воздействие, а также задействовать позвоночник, рекомендуются сеансы мануальной терапии.
Показания и противопоказания лечебного массажа для спины
Терапевтический массаж используется для профилактики предотвращения различных болезней спины. Также он применяется для лечения уже приобретенных патологий. Его используют в следующих случаях:
- Хроническое утомление.
- Долговременное сидячее положение.
- Постоянные мышечные нагрузки.
- Болезни позвоночного столба.
- Заболевания сердца и сердечно-сосудистой системы.
- Восстановление после произошедшего инфаркта миокарда.
- Длительные болезни желудка, сбои в функциях толстой кишки.
- Патологии дыхательной системы.
- Заболевания костей шейного аппарата.
- Мигрени, головокружения.
Лечебный массаж спины может быть предписан доктором после изучения анализов и осмотра при:
- болезненной активности спинных мышц;
- различных стадиях остеохондроза;
- сдавливании спинномозговых нервных окончаний;
- повреждениях, ушибах.
Массажные методики применяют во время регенерации организма после перенесенных инсультов, инфарктов и сердечных заболеваний. Специалист сосредотачивается на левой части спины: лопатке, ключице. Также во время массажного сеанса захватывается область седьмого позвонка.
Терапевтические процедуры имеют противопоказания:
- Наступление криза давнего заболевания.
- Повышенное артериальное давление.
- Отравление ядовитыми веществами.
- Склероз мозговых трубчатых образований.
- Психические нарушения.
- Онкология.
- Болезни крови.
- Нарушения гормональной системы.
- Закупорка сосудов.
- Повреждения кожи.
Массирование также противопоказано при избытке спиртного в крови. При беременности проводить сеансы можно только с разрешения акушера-гинеколога.
Рекомендуемые статьи по теме:
- Как делать массаж живота для похудения: разные техники для здоровья и красоты
- Стоун-массаж: описание, польза, способы
- МРТ трех отделов позвоночника: когда оно необходимо и в чем особенности процедуры