Магнитная терапия – это метод лечения различных заболеваний, относящийся к области альтернативной медицины. В его основе лежит использование магнитов, оказывающих положительное действие на оздоровление организма.
Восстановительный метод более известен как физиолечение и используется по назначению лечащего врача курсами, в соответствии с поставленным диагнозом.
Этот метод оказывает лечебное действие после получения травм различного характера, перенесенных операций, для восстановления и поддержания здоровья без применения лекарственных средств.
Но не всегда есть возможность прохождения процедур магнитотерапии в стационарных условиях. В таких жизненных обстоятельствах поможет использование домашних электроприборов. Редакция сайта «Я Нашла» предлагает Вашему вниманию обзор лучших аппаратов для магнитотерапии на 2021 год.
Критерии выбора магнитотерапевтического аппарата
Цель использования
Перед выбором аппарата необходимо определиться, для какой цели необходим прибор, т.к. они подразделяются на:
- общего или конкретного действия;
- для профилактики;
- портативные или переносные;
- для конкретных, определенных видов заболеваний;
- для поддержания здоровья дома;
- по области применения (для ног, для коленных суставов, для кожи, для позвоночника, при остеохондрозе и др.);
- массажеры, криомассажеры (с элементом холода), взаимодействующие с магнитным полем;
- универсального использования, подходящие как для домашнего, так и для стационарного лечения.
Внешний вид, размеры
Аппараты для домашней физиотерапии могут быть:
- портативными
с автономным (независимым) питанием. Они компактны и удобны для переноски и использования во время передвижения.
Из них:
- ручные, имеющие массу менее 1 кг, предназначенные для использования одной рукой.
- Другой вид — с комплектующими ремнями различной длины для фиксации на теле.
- Переносными
Работающие от электросети. Для их эксплуатации потребуется подключение к электросети. Габариты могут быть чуть больше и потребуют размещения на столе, стуле, рядом с пациентом. Но их так же можно переносить, поместив в упаковку.
Магнитная индукция (МИ)
Предполагает силу, с которой воздействуют магнитные волны на организм, его плотность. Показатель измеряется в Тл – тесла, а 1/1000 – в мТл (мили Тесла). Терапевтически значимая величина индукции — от 1 мТл.
Интенсивность зависит от используемого редуктора и имеет несколько степеней: 10, 20, 25. 30, 40, 50,75, где 75 для стационарных установок.
Количество магнитов
В зависимости от вида, в приборе может быть размещено разное количество магнитов: от 2 до 24.
Чем больше количество магнитов, тем больше будет охватываемая площадь воздействия на организм.
На каждом магните есть полюса, оказывающие различное лечебное действие:
- + положительно влияет на отеки и воспаления;
- – на бактериальные инфекции.
Направление и частота импульса
Воздействие должно быть направлено напрямую на поврежденные ткани.
При использовании в лечении импульсного поля, важно, с какой частотой поступают импульсы. Лечебными считаются цифры от 8 до 15 герц.
Беспрерывность работы
Предполагает продолжительность работы аппарата во время принятия сеанса.
Он может длиться в течение 20 мин. с перерывами, во время которых аппарат запрограммирован на самоотключение и включение.
Беспрерывная работа аппарата длится до нескольких часов, в зависимости от выбранной модели.
Дополнительные возможности
К дополнительным возможностям, включенным в функционал аппарата, могут быть:
- клавиша «сеть», в дополнение к основной вилке;
- световой индикатор сети;
- выбор формы тока;
- выбор интервала между импульсами;
- регулятор выбора режима;
- часы-таймер;
- регулятор интенсивности;
- от 1 до нескольких индикаторов магнитных полей;
- звуковой сигнал после окончания сеанса.
Принцип действия магнитного поля
Ученые всего мира сходятся в мнении, что без магнитного поля Земли жизнь на нашей планете не могла бы существовать, по крайней мере, в известной сегодня форме белковых соединений. Оно препятствует проникновению в атмосферу ионизирующего излучения Солнца, которое потенциально способно истребить все живое. Однако не существует единого мнения относительно воздействия на организм искусственных полей, создаваемых различными приборами и энергетическими установками. Сегодня уже собран достаточный объем данных для того, чтобы обоснованно «подозревать» сотовые телефоны в негативном воздействии на мозг человека.
Магнитная терапия редко используется в качестве самостоятельного метода лечения, обычно ее сочетают с приемом медикаментов и другими процедурами
Позитивное же действие магнитного поля связывают прежде всего с его способностью изменять свойства атомов железа, входящих в состав тканей человеческого тела. Так, под действием магнитных полей увеличивается намагниченность атомов железа в красных кровяных тельцах, что улучшает транспортные свойства гемоглобина. Это, в свою очередь, обеспечивает лучшее насыщение тканей кислородом, при этом повышается интенсивность обмена веществ. Кроме того, магнитное поле способно повышать тонус лимфатических сосудов, что улучшает процессы детоксикации организма.
Усиление метаболизма и повышение тонуса сосудов вкупе с очищением организма от шлаков и насыщением тканей кислородом приводит к таким эффектам, как:
- уменьшение отеков сердечного и почечного происхождения;
- уменьшение воспалительных процессов;
- уменьшение болевых ощущений различной природы;
- ускорение регенерации тканей после травм, ожогов, операций;
- улучшение деятельности нервной системы;
- улучшение состояния кожных покровов при неинфекционных заболеваниях кожи и др.
Следует иметь в виду, что воздействие северного и южного полюсов магнита имеет разные эффекты. Так, северный магнитный полюс действует стимулирующим образом на весь организм, при этом повышается общий тонус, работоспособность, умственная активность, одновременно с этим происходит повышение кислотности и активация развития бактерий. Последнее обстоятельство обусловливает одно из противопоказаний для магнитотерапии. Нельзя применять магнитную стимуляцию при наличии острых инфекционных процессов в организме.
Под действием южного магнитного полюса снижаются болевые ощущения, уменьшаются воспалительные процессы, прекращается рост бактерий, снижается кислотность, повышается эластичность сосудов, происходит активизация расщепления жиров, нормализуется работа нервной системы.
Помимо всего прочего, магнитное поле повышает проницаемость клеточных мембран и сосудистой стенки, улучшая тем самым доступ к тканям различных лекарственных веществ. Этим эффектом объясняется широкое использование магнитных приборов в физиолечении.
Лучшие производители качественных аппаратов для магнитотерапии
Популярные приборы для домашней магнитотерапии производятся компаниями:
- «Еламед»;
- «Невотон»;
- «Новатор»;
- НПО «Ретон»;
- «Кэррот» и др.
Сколько стоит магнитотерапевтический аппарат
Цена прибора зависит от сложности модели, его технических характеристик, качества материалов и сборки, производителя:
- от 180 руб. за магнитные очки/Biomag ПМГ-01;
- до 392600 руб. за аппарат для Lympha-Tron (комбинезон+ infrarot)
Противопоказания к магнитной терапии
При назначении магнитной терапии врач обязан учитывать множество факторов, среди которых возраст пациента, общее состояние его здоровья, индивидуальная чувствительность к магнитному полю, результаты предварительных обследований и психическое состояние больного. Для магнитотерапии существуют абсолютные противопоказания:
- нарушение свертываемости крови;
- онкологические процессы;
- гнойные воспалительные процессы в острой форме;
- острая почечная или печеночная недостаточность;
- индивидуальная непереносимость магнитного поля;
- наличие кардиостимулятора и/или иных имплантов в организме;
- острые инфекционные заболевания;
- тяжелые психические заболевания, как шизофрения, МДП, эпилепсия;
- менструальные кровотечения.
Несмотря на отсутствие данных о побочных эффектах метода, с особой осторожностью применяют магнитотерапию при тяжелой стадии гипертонической болезни, беременности, в детском возрасте.
Рейтинг лучших популярных моделей, проверенных временем
Аппарат магнитотерапевтический/АМНП-01
- ;
- МИ (магнитная индукция): 10 м- 30 мТл;
- Работа с периодичностью: 30 мин./20 мин.
- Средняя цена: 2599 руб.;
- Отзывы: средняя оценка 4,8 из 5.
Миниатюрный аппарат с размерами 14,8 см * 11,4 см * 4,5 см, весом всего 0,9 кг. Потребляемая им мощность — 30 Вт.
АМНП-01 подходит для домашнего использования. С его помощью можно лечить разные заболевания и проводить профилактические курсы по:
- повышению активизации иммунной системы на фоне сниженной сопротивляемости организма к инфекциям;
- замедлению процессов, связанных с возрастными изменениями;
- предупреждению появления морщин;
- сохранению эластичности кожи;
- поддержанию упругости дермы.
Лечебный эффект происходит под действием низкочастотного магнитного излучения, направленного на определенные зоны.
Он выражается в:
- противовоспалительном;
- противоотечном;
- обезболивающем;
- стимулирующем регенерацию тканей.
Магнитный прибор можно использовать для лечения взрослых и детей.
Для удобства комфортного использования в комплект входят фиксирующие ремни разной длины.
Аппарат магнитотерапевтический/АМНП-01
Достоинства:
- цена;
- удобство использования;
- компактность;
- быстрое облегчение;
- эффективность;
- с 2-мя режимами мощности;
- простота использования;
- возможность фиксации с помощью ремней;
- инструкция с методами лечения различных заболеваний.
Недостатки:
- легкая вибрация во время работы.
Аппарат магнитотерапевтический/АМНП-02
- (Россия);
- МИ: 55 мТл;
- Работа с периодичностью: 25 мин./30 мин.;
- Средняя цена: 2800 руб.;
- Отзывы: средняя оценка 4,4 из 5; 90 % пользователей рекомендуют к использованию.
Действие устройства основано на применении переменного магнитного поля с низкочастотным излучением для лечения различных органов.
Аппарат относится к универсальному типу и подходит для использования не только дома, но и в медицинских учреждениях санаторно-курортного типа.
Портативная модель после сеанса вызывает комфортные ощущения, легко переносится, и оказывает щадящее воздействие на больной орган и организм в целом.
Магнитотерапия с данным аппаратом может производиться у детей старше 3-х лет и у взрослых без возрастного ограничения.
К преимуществам данной модели относятся:
- стильный дизайн;
- небольшие размеры;
- удобное крепление;
- 2-х режимный стиль работы;
- возможность пользования без посторонней помощи.
Аппарат можно использовать в качестве:
- нейростимулирующего;
- анальгетического;
- противоотечного;
- противовоспалительного;
- вазоактивного действия;
- стимулирующего регенерацию в поврежденных тканях;
и применять при широком спектре заболеваний, описанных в прилагаемой к нему инструкции.
Перед началом использования выбирается методика лечения, соответствующая заболеванию и изложенная в инструкции. Прибор прикладывают ладонью или закрепляют рабочей поверхностью с помощью ремней на нужном органе и начинают лечение.
Рабочая — это сторона, противоположная лицевой, с расположенными на ней отверстиями для охлаждения.
В комплект включены 2 ремня 0,5 м и 1,5 м.
В применении «Солнышка» есть противопоказания, связанные с некоторыми заболеваниями и изложенные в прилагающейся инструкции.
Аппарат магнитотерапевтический/АМНП-02
Достоинства:
- удобная фиксация;
- эффективность;
- снятие воспалений;
- подходит для детей;
- цена;
- надежность;
- снятие болевых ощущений;
- высокорезультативный.
Недостатки:
- имеет противопоказания.
Аппарат Магнитер АМТ-02
- Производитель: Россия;
- МИ: 10 и 30 мТЛ;
- Периодичность работы: 30 мин./30 мин.;
- Средняя цена: 3399 руб.;
- Отзывы: средняя оценка 4,1 из 5.
Проверенный временем магнитотерапевтический аппарат. Прибор был изобретен российскими учеными и оправдал свое лечебное действие для многих заболеваний.
Эффективность аппарата подтверждается его многолетним использованием пациентами и в качестве профилактических процедур с помощью импульсного магнитного поля.
Прибор достаточно прост в применении. Для этого пациенту необходимо принять позу лежа на животе и приложить его излучающей стороной к участку тела на 15-20 мин. После окончания сеанса необходимо побыть в спокойном состоянии некоторое время. (около 15 мин.).
Прибор отличается следующими техническими характеристиками:
- 2 режимами индукции ( 10 мТл и 30 мТл);
- переключателем режимов;
- напряжением 200 В;
- частотой 50 ГЦ;
- мощностью 20 ВА.
Магнитер обладает рядом преимуществ:
- накопительным эффектом повторного лечебного курса;
- широким спектром заболеваний;
- длительным лечебным эффектом;
- доступной ценой;
- удобством использования;
- отсутствием побочных эффектов.
При широкой области применения прибор имеет некоторые противопоказания при:
- тромбоцитопении;
- гипотонии;
- кровотечении;
- заболеваниях крови;
- онкологии;
- проблемах органов дыхания;
- аллергии.
ппарат Магнитер АМТ-02
Достоинства:
- бесшумность работы;
- компактность;
- широта применения;
- простота и удобство;
- безболезненность действия;
- наличие нескольких рабочих режимов;
- легкость.
Недостатки:
- работа только от сети;
- нагрев;
- есть противопоказания.
Аппарат магнитотерапии/АМТ-01
- (Беларусь);
- МИ: 30 мТл;
- Периодичность работы: 30 мин./20 мин.;
- Средняя цена: 3081 руб.;
- Отзывы: средняя оценка 4,7 из 5.
Лечебное действие основано на действии синусоидального низкочастотного поля на заболевший орган.
Положительное действие на организм проявляется в виде:
- противовоспалительного действия;
- снятия боли;
- улучшения кровотока;
- ускоренной регенерации поврежденных тканей.
К особенностям данной модели относится применение пожилыми пациентами, в ослабленном состоянии, с сопутствующими сердечными и сосудистыми заболеваниями, при противопоказаниях к СВЧ и УВЧ-терапиям.
К функционалу прибора относится:
- обезболивающее и противовоспалительное действие;
- улучшение микроциркуляторного процесса и местного кровоснабжения;
- рассасывание отеков различного характера;
- восстановление поврежденных тканей;
- укрепление общего состояния;
- улучшение качества сна;
- снижение раздражительности;
- укрепление иммунитета.
Подходит для лечения взрослых, детей, и даже животных.
Удобство проведения физиопроцедур в домашних условиях для всех членов семьи, в удобное время, при хронических заболеваниях и при невозможности посещения физиокабинета в лечебном учреждении.
Противопоказаниями являются:
- период беременности;
- заболевания крови;
- острые гнойно-воспалительные заболевания;
- состояние алкогольной интоксикации.
Процедуры магнитотерапии проводятся 1 раз день. Однако по назначению врача магнитотерапию аппаратом можно проводить 2 раза в день с интервалом в 5-8 часов.
Аппарат магнитотерапии/АМТ-01
Достоинства:
- качественная сборка;
- надежность;
- удобство;
- экономичность;
- помощь при простуде и ревматизме.
Недостатки:
- нет.
Аппарат магнитотерапии/Маг-30
- Производитель: ЕЛАМЕД (Россия);
- МИ: 30 мТл;
- Периодичность работы: 30 мин./10 мин.;
- Средняя цена: 4900 руб.;
- Отзывы: средняя оценка 4,5 из 5; 95% пользователей рекомендуют.
Магнитотерапевтический прибор подходит для терапевтического воздействия при лечении:
- остеоартроза;
- бурсита;
- остеохондроза позвоночника;
- травм опорно-двигательного аппарата;
- сахарного диабета;
- тромбоза;
- хронического тромбофлебита;
- пяточной шпоры.
Корпус, выполненный из пластика, с габаритами 55 мм * 117 мм * 80 мм, работает от сети 220 В, имеет 1 рабочий режим.
Низкочастотное магнитное поле комфортно переносится ослабленными больными, пациентами пожилого возраста, с признаками аллергии на медикаменты.
Курсы можно повторять несколько раз в течение года, руководствуясь данными в инструкции. Лечение не вызывает привыкания. При лечении хронических заболеваний в первые 5-10 дней наблюдается обострение заболевания с последующим исчезновением болевых симптомов.
Аппарат магнитотерапии/Маг-30
Достоинства:
- улучшает состояние;
- снимает болевые ощущения;
- компактные габариты;
- безопасный.
Недостатки:
- не для больших зон;
- противопоказания;
- стоимость.
Алмаг-01
- Производитель: ЕЛАМЕД (Россия);
- МИ: 20 мТл;
- Периодичность работы: 20 мин./10 мин.;
- Средняя цена: 7989 руб.;
- Отзывы: средняя оценка 4 из 5.
Медицинский прибор от российского бренда ЕЛАМЕД прошел соответствующие клинические испытания, протестирован на безопасность применения, зарегистрирован и сертифицирован Министерством здравоохранения.
Перед началом использования рекомендовано внимательное знакомство с приложенной инструкцией, в которой отражено подробное описание правильной эксплуатации для снижения риска его повреждений и появления осложнений у пациента после сеанса.
Прибор оснащен световым индикатором, оповещающим о начале его работы.
Беспрерывное терапевтическое действие в течение 25 мин. с периодическим отключением на 10 мин. После этого прибор сам отключается.
К техническим характеристикам относятся:
- вес 0,6 кг;
- потребляемая мощность от 32 ВА;
- электропитание от сети 220-230 Вт;
- 4 режима;
- магнитная индукция 20 мТл;
- продолжительного одного импульса 1,3-2,6 мсек.;
- частота импульса 6 Гц.
Магнитный прибор быстро снимает боль, растяжения и спазмы у пациента, уже после применения 1-2-х раз.
Алмаг-01
Достоинства:
- удобен для домашнего пользования;
- эффективный;
- дизайн;
- область применения;
- мобильность;
- качество материалов;
- простота пользования;
- самоотключающийся.
Недостатки:
- без дополнительных креплений;
- дорогостоящий.
Показания
Магнитотерапия обладает следующими эффектами от физиотерапевтического лечения:
- сосудорасширяющим;
- анальгезирующим;
- противовоспалительным;
- симулирующим;
- общеукрепляющим;
- нейрозащитным;
- расслабляющим;
- восстанавливающим структуру повреждённых тканей.
С помощью магнитотерапии можно избавиться от:
- головных болей;
- головокружения;
- высокого артериального давления;
- мышечной боли;
- целлюлита.
Магнитное поле повышает иммунитет, стимулирует образование собственного коллагена, усиливает питание тканей и половое влечение, разжижает кровь, улучшает лимфодренаж. Применение магнитотерапии позволяет пациентам забыть об обострениях хронических заболеваний за счёт стимуляции иммунитета и обменных процессов.
Магнитотерапию применяют в следующих областях медицины:
- неврологии;
- косметологии;
- хирургии;
- гинекологии;
- урологии;
- терапии;
- педиатрии;
- кардиологии;
- гастроэнтерологии;
- эндокринологии;
- пульмонологии;
- ортопедии;
- травматологии.
Процедуры магнитотерапии включают в схему комплексной реабилитации больных различными заболеваниями.
В неврологии польза от магнитотерапии наблюдается после перенесенного острого нарушения мозгового кровообращения. Показаниями к магнитотерапии также являются:
- остеохондроз позвоночника;
- невралгии различного происхождения;
- нарушение качества сна;
- синдром хронической усталости;
- повышенная чувствительность к метеорологическим факторам;
- перенесенные черепно-мозговые травмы и повреждения позвоночника;
- хронические нарушения мозгового кровообращения;
- дисциркуляторная энцефалопатия;
- вертебро-базиллярная болезнь;
- вегетососудистая дисфункция;
- когнитивные расстройства;
- детский церебральный паралич;
- снижение памяти;
- послеродовые травмы и их последствия.
В ортопедии магнитотерапия для суставов применятся при коксартрозе, артрозах другой локализации и артритах. Процедуры отпускают при кардиологических заболеваниях: гипертонической болезни, ишемической болезни сердца, кардиосклерозе, применяют для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Магнитотерапия применяется при заболеваниях периферических сосудов: облитерирующем эндартериите, тромбофлебите, синдроме Рейно, атеросклерозе сосудов нижних конечностей, хронической венозной недостаточности, диабетической ангиопатии, нарушениях оттока лимфы.
Показаниями для магнитотерапии являются:
- в хирургии – трофические язвы, переломы, вывихи, растяжения, поражения мягких тканей, ушибы;
- в гастроэнтерологии – панкреатит, гастрит, колит, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, дискинезия желчевыводящих путей, хронический холецистит;
- в эндокринологии – инсулиннезависимый сахарный диабет и его последствия, заболевания обмена веществ, патология яичников и надпочечников;
- в косметологии – целлюлит, избыточная масса тела;
- в гинекологии – хронический эндометрит, альгодисменорея, бесплодие, климактерический синдром;
- в пульмонологии – бронхиты, пневмонии, гормоннезависимая бронхиальная астма, туберкулёз в неактивной фазе.
С помощью магнитотерапии нормализуются биоритмы человека, проходит депрессия, тревожные и навязчивые состояния. Процедуры полезны при алкоголизме, наркомании, токсикомании, абстинентном синдроме. Урологи применяют магнитотерапию в составе комплексного лечения мужского бесплодия, простатита, эректильной дисфункции, хронического воспаления семенных пузырьков, уретрита, дизурического синдрома, пиелонефрита, мочекаменной болезни, цистита.
Преимущества и недостатки
Многочисленные факторы риска и разнообразие клинических проявлений не всегда позволяют поставить диагноз вовремя. Перед больными с запущенным остеохондрозом стоит вопрос не о полном излечении, а о снятии симптомов болезни и остановке ее прогресса. Магнитотерапия идеально справляется с этой задачей: улучшая кровообращение и стимулируя метаболические процессы, она не позволяет межпозвоночным дискам разрушаться дальше, снимает неприятные явления, связанные со спазмом кровеносных сосудов, купирует воспалительные процессы.
На начальных стадиях остеохондроза применение магнитотерапии позволяет восстановить утраченный объем и упругость межпозвоночных дисков, залечить микротрещины фиброзного кольца.
Магнитотерапия сочетается с любыми другими способами физиотерапии: дарсонвализацией, электростимуляцией мышц, фототерапией, грязелечением, лечебным массажем. За счет активизации клеточного метаболизма она повышает эффективность лекарственных препаратов – антибиотиков, противовоспалительных и обезболивающих средств, которые назначаются в рамках комплексной терапией.
Единственным существенным недостатком магнитотерапии можно назвать то, что при тяжелом остеохондрозе процедура может оказаться недостаточно действенной.
История
Лечебные свойства магнитотерапии были известны с древних времен, когда в азиатском городе Магнезия были обнаружены залежи железняка. Именно в этот период было установлено основное свойство черного минерала — в подвешенном состоянии одна сторона всегда разворачивается на юг, противоположная — на север.
На основании этого был изобретен компас, который находит широкое применение по сей день.
Полезные свойства камня были выявлены много лет спустя, когда истертый в порошок камень Гиппократ стал использовать при лечении воспалений, остановке кровотечений, описания целебных свойств магнита описаны также в древних манускриптах египетских жрецов. Минерал широко использовался в лечебных целях в Древнем Китае, в Европе данный метод получил распространение с середины 18 века.
Сегодня магнитотерапия применяется практически во всех странах мира, за исключением США, в Франции метод официально признан в медицинских кругах.
Процедуры при грыже
Существует большое количество процедур, направленных на устранение грыжи пояснично-крестцового отдела. Терапия медикаментами — одна из самых известных. Она направлена на устранение боли и воспалительного процесса, а также помогает улучшить процессы обмена в тканях организма. На втором месте стоит физиотерапия, которая способствует восстановлению самого позвоночника.
Физиотерапия
Физиотерапевтическое воздействие поможет предотвратить возможные осложнения и улучшить качество основной терапии. Одной из разновидностей методик физиотерапии является магнитотерапия. Maгнитнoe пoлe oблaдaeт ocoбoй биoлoгичecкoй aктивнocтью и cпocoбнocтью oкaзывaть oздopoвитeльный и пpoфилaктичecкий эффeкт нa чeлoвeчecкий opгaнизм. В процессе лечения магнитными полями происходит восстановление кровообращения, улучшается состояние сосудов, нормализуется питание тканей. Нужно помнить о том, что в период обострения грыжи пояснично-крестцового отдела показано только медикаментозное лечение. Никаких других методик применять нельзя, пока не будет купирован болевой синдром и снят воспалительный процесс. Также весьма полезна при данном заболевании будет мануальная терапия. Её суть состоит в применении массажных процедур, так как они способствуют расслаблению мышц, улучшают кровообращение и уменьшают давление на ту область, которая была повреждена. Необходимо отметить, что массаж должен выполнять исключительно специалист. В противном случае состояние больного может стать значительно хуже.
В целом можно сказать, что все процедуры по устранению межпозвоночной грыжи направлены на устранение боли и спазмов в мышцах, улучшение циркуляции крови в организме и восстановление гибкости и подвижности самого позвоночника. Каждая из них способна по-своему помочь в лечении, особенно если подойти к этому вопросу правильно.
Подводя итоги, важно отметить, что для предотвращения появления межпозвоночной грыжи и подобных по типу заболеваний, необходимо уделять время спорту и физическим нагрузкам. Малоподвижный образ жизни ухудшает состояние организма в целом, «старит» его, делает хрупким и склонным к различным болезням, особенно связанным с позвоночником и его подвижностью. Следует всегда помнить о роли спины и позвоночника в жизни, ведь именно он позволяет человеку по-настоящему жить и наслаждаться жизнью
К изучению Стерты межпозвоночные диски: лечение
Здоровье человека во многих случаях зависит лишь от него самого, от его решений, поступков и действий. Поэтому необходимо стараться не повреждать его, а наоборот, укреплять физическими нагрузками и массажем
Следует всегда помнить о роли спины и позвоночника в жизни, ведь именно он позволяет человеку по-настоящему жить и наслаждаться жизнью. Здоровье человека во многих случаях зависит лишь от него самого, от его решений, поступков и действий. Поэтому необходимо стараться не повреждать его, а наоборот, укреплять физическими нагрузками и массажем.
