Методика кинезиотейпирования, ранее применяемая только в спортивной медицине, сегодня активно используется в лечении микроциркуляторных, неврологических и висцеральных патологий опорно-двигательного аппарата. Тейпирование плеча обеспечивает эффективную профилактику и лечение последствий травм — уменьшает мышечную и суставную боль, сокращает период реконвалесценции. Специальные эластичные ленты обеспечивают стабилизацию плеча, снижают амплитуду движений, контролируют правильное функционирование сустава. Аппликации из кинезиотейпов позволяют снять боль, обеспечивают отток лимфы, способствуют укреплению связок, ускорению заживления повреждений.
Методика, как правильно накладывать тейп
Правила
Кинезиотейпирование в определенной анатомической области имеет свои особенности, зависящие от структурных и функциональных характеристик элементов опорно-двигательной системы. Накладывать тейп можно на кожу без повреждений и воспалительных элементов, концы ленты всегда накладываются без натяжения. Наложить кинезио тейп на тело можно на срок до 5 суток. Перед тем, как проводить процедуру самостоятельно, желательно обратиться к врачу, который даст рекомендации по тому, как правильно пользоваться пластырями.
Алгоритм действий
Перед тем, как клеить кинезио тейп на плечо, рекомендуется вымыть, высушить руки и место его наложения. Правильно наложить тейп на нужную область можно только после обезжиривания кожи спиртовым лосьоном. Если тейп на предплечье или плечевой отдел приклеивается впервые, для удобства можно нарисовать на коже границы ленты и, ориентируясь на них, зафиксировать тейппластырь в соответствии с выбранной техникой. Для активации клеевого слоя можно легко разогреть наклеенную ленту потирающими движениями.
Эффекты от применения методики
К положительным воздействиям методики тейпирования относят:
- противовоспалительный эффект;
- лимфодренажное действие;
- снижение болезненных ощущений;
- восстановление сустава и его функционирования.
Стоит учитывать, что кинезиологический (кинезио) тейп нельзя считать чудодейственным средством, которое поможет во всех случаях. При правильном наложении эти ленты снижают чувство дискомфорта и уменьшают болезненность травмированной области. Однако в случаях, если воспаление или травма оказались серьезными, необходимо оказание квалифицированной медицинской помощи. Кинезиотейпирование в основном применяют на ранних этапах заболеваний, а также в профилактических целях, когда спортсмен испытывает увеличенные нагрузки для предотвращения новых травм. Еще одна важная функция тейпирования – реабилитационная: процедура применяется в период восстановления после травм. Также при выборе кинезио тейпов важно помнить, что качественные кинезио тейпы, оказывающие необходимый терапевтический эффект и поддержку, производятся в настоящий момент в Ю.Корее и Японии, поэтому специалисты рекомендуют избегать китайских аналогов и приобретать тейпы только известных марок. В нешем интернет-магазине Вы можете купить кинезио тейпы по низким ценам южно-корейского бренда BBTape (Био Баланса Тейпа) — лидера на рынке тейпирования!
Кинезиотейпирование при артрозе плечевого сустава
Тейпирование при дистрофических изменениях в суставе направлено на ограничение движений и снятие напряжения с мышц и сухожилий. Для этого при наклоне головы в сторону один конец ленты (якорь) наклеивается на область средней трети плечевой кости (начало бицепса плеча), другой – на краю дельтовидной мышцы у шеи. Лента между якорями натягивается на 25%. Для этого нужно растянуть ее максимально, затем ослабить натяжение до четверти получившийся длины. Фиксация второго тейпа производится на месте сочленения ключицы с плечевой костью на одной стороне и около края лопатки на другой. Таким же способом производится тейпирование плеча при растяжении.
Кинезиотейпирование в составе реабилитационных мероприятий
Для того, чтобы эффект от процедуры был максимальным, необходимо использовать его не самостоятельно, а в комплексе с другими методами. После травм плеча возникает необходимость составления реабилитационного плана. Врачи клиники «Качество жизни» подбирают его с учётом особенностей повреждения плечевой области, а также прочих индивидуальных особенностей организма.
ЛФК
Раньше существовало мнение о том, что любой повреждённый участок тела должен пребывать в покое. Что именно отсутствие активных движений способствует скорейшему заживлению тканей. Однако, это мнение ошибочно. Длительное бездействие конечности может привести к атрофическим изменения и нарушить восстановление физиологичного объёма движений в суставе. Поэтому лечебная физкультура является обязательным элементом реабилитационного плана. Правильно подобранный комплекс лечебных физических упражнений под контролем тренера способствует восстановлению полного объёма движений в суставе и скорейшему выздоровлению.
Кинезио-терапевтическая установка REDCORD
Это современный метод реабилитации после перенесённых травм и операций плечевой зоны, а также позволяющий проводить лечение не только суставов, но и позвоночника. Установка REDCORD позволяет устранить мышечный дисбаланс, правильно распределить нагрузку между различными группами мышц. Этот эффект достигается стимуляцией одних мышц и расслаблением других. Кинезио-терапевтическая установка помогает сформировать нормальный двигательный стереотип даже у самых тяжёлых пациентов и вернуть их к активному образу жизни. С её помощью в процессе реабилитации можно избежать появления болевого синдрома и спазмов.
Остеопатия при патологии плечевого сустава
Самой частой причиной обращения к врачу является боль плечевой зоны. Зачастую пациент приходит к остеопату уже не в остром периоде заболевания, а спустя недели и даже месяцы после её возникновения. Между тем, своевременное обращение к врачу помогает не только быстро снять болевой синдром, но и избежать возникновения осложнений.
Лечение боли остеопатическими методами показывает высокую эффективность при широком спектре заболеваний.
В первую очередь, врач-остеопат ставит диагноз и определяет дальнейшую тактику лечения пациента. При этом обязательно учитывается тяжесть состояния, длительность течения патологического процесса и индивидуальные особенности организма. Во время лечения тактика может подвергаться изменениям, в зависимость от того, как организм реагирует на процедуры.
Остеопаты не ограничиваются только мануальными техниками, но также рекомендуют пациенту посещение лечебной физкультуры, физиотерапевтического кабинета и т.д.
Если пациент успевает обратиться в острой фазе заболевания, то деятельность остеопата будет в первую очередь направлена на купирование боли. Добиться этого можно с помощью наиболее мягких, фасциальных техник.
Это позволяет не только снизить болевые ощущения, но и снять ограничение активности в плечевом суставе. Когда купирован первичный болевой очаг, остеопат переходит к поиску патологии плеча. Параллельно проводится активизация местного кровотока и улучшение обменных процессов. Лечение у остеопата не ограничивается одним сеансом: для восстановления двигательной функции плечевого сустава требуется несколько сеансов. Точное их количество может назвать врач после очной консультации. Но и это число может подвергнуться изменениям: у кого-то организм реагирует на лечение быстрее, у кого-то медленнее.
Массаж
Назначается с целью улучшения местных обменных процессов в плече за счёт усиления кровообращения. С помощью массажа можно устранить спазм, укрепить мышцы, сухожилия и связки. После травм немаловажно освободить зажатые сосудисто-нервные пучки, с чем данная процедура также успешно справляется. Если после травмы потребовалась длительная иммобилизация конечности, массаж позволяет профилактировать дистрофические изменения в мышечной ткани.
Симптомы вывиха
- Сильная боль в плече
- Рука отведена от тела, предплечье опущено вниз
- Изменение контура дельтовидной мышцы.
Вывих плечевого сустава вызывает повреждение суставных связок, в результате чего снижается стабильность сустава и значительно возрастает вероятность последующих вывихов. Иммобилизация плеча в фазе лечения не обеспечивает полной защиты от повторных травм, поскольку обездвиженные связки часто срастаются неправильно. Высока вероятность повреждения подмышечной артерии и нерва, вызывающего слабость дельтовидной мышцы.
В рамках первой помощи проводится вправление или репозиция смещенного сустава. Большинство первичных вывихов плеча излечивается без хирургического вмешательства, хотя последующие вывихи могут потребовать применения оперативных методов. После вывиха многие пациенты страдают от ограничения подвижности.
Преимущества кинезиологического тейпирования
Использование данного способа в различных областях медицины и косметологии показывает видимый эффект, что также подтверждается отзывами самих пациентов и врачей.
- Проведение процедуры доступно самостоятельно в домашних условиях. Научиться правильно наносить пластыри можно после небольшой практики у опытного специалиста или посмотрев видеоролики в интернете по этой теме.
- Кинезио тейпы можно свободно купить в специализированных отделах по продаже медтехники, в аптеках, заказать в интернет-магазине, например, здесь. Они имеют демократичную стоимость.
- Эластичные пластыри производятся из гипоаллергенных материалов и хорошо переносятся даже детьми. Исключение могут составлять индивидуальные реакции.
- Тейпы не чувствуются на теле, не препятствуют активным движениям даже при спортивных тренировках. С ними можно принимать душ, они устойчивы к воздействию влаги.
Такие удобные характеристики делают пластыри универсальным средством для профилактики и реабилитации после травм. Они подходят пациентам разного возраста при отсутствии противопоказаний.
Эластичные кинезиотейпы представлены в большом ассортименте в нашем каталоге. Выбор вас приятно удивит: более 50 расцветок и оригинальный дизайн на самый разный вкус. Мы работаем напрямую с производителями, поэтому поддерживаем демократичные цены на свою продукцию. Опытные консультанты ответят на любой вопрос относительно товаров, помогут совершить выбор. Доставка заказа осуществляется в любой регион России.
Что это такое, свойства, механизм действия
Кинезиотейпирование плечевых суставов представляет собой фиксацию бинтами, лентами и пластырем. Используется оно в следующих случаях:
- при необходимости иммобилизовать плечо;
- при необходимости снятия нагрузки с проблемного плеча;
- при необходимости улучшения кровоснабжения плечевого сустава и стимуляции оттока лимфы.
Тейп – специальная липкая лента из ХБ, напоминающая чем-то лейкопластырь. Достоинства ее в том, что она гипоаллергенна, является эластичной, дышит и быстро высыхает после водных процедур. Использование таких лент – это лечение вспомогательное. Кинезиотейпирование плечевого сустава позволяет сократить движение последнего, насколько требует его текущее состояние. Полная неподвижность не допускается.
Тейпирование обеспечивает такие эффекты:
- убирает боль, возникающую, когда мышцы сдавливают нервные волокна;
- приводит в норму лимфодренаж, убирает отечность, вызванную травмированием суставов плеча;
- разгружает мышцы;
- улучшает микроциркуляцию крови в области, где проводится процедура;
- корректирует положение суставов после травм;
- оказывает рефлексогенное действие, которое включает в себя избавление от болевых ощущений, улучшает процессы обмена питательных веществ.
ТОП-5 травм в волейболе: как лечить
Когда смотришь профессиональные соревнования, многим непонятно, зачем волейболисты обматывают пальцы рук. Все просто – потому что это самая травмоопасная зона для данного вида спорта, на которую по статистике приходится 30% от всех травм. На втором месте идут травмы лодыжки – 21%, на третьем – травмы колена (18%), на четвертом – плеча (11%), на пятом – травмы кисти (7%), на шестом – стопы (6%), оставшиеся проценты распределились между травмами лица и головы, бедра, паха и локтей.
Травмы пальцев в волейболе
Пальцы на руках у волейболистов обычно травмируются, когда:
- удар приходится на отставленный палец;
- игрок дает пас или получает передачу.
По своей природе это как правило растяжения, хотя случаются также переломы и вывихи.
Поскольку такие травмы весьма распространенные и не несут серьезной угрозы здоровью, волейболисты обычно продолжают игру. Выбитый палец в таких случаях фиксируют лейкопластырем. Более инновационным методом лечения и защиты (профилактики) является тейпирование пальцев в волейболе. Внешне кинезио тейпы напоминают собой пластырь, но их структура при этом отлична: они более эластичные, поддерживают мышцы и надежно фиксируют поврежденную связку, избавляя пострадавшего от боли.
Серьезной травмой считается повреждение пястно-фалангового сустава, так как его сложно зафиксировать и обычно для спортсмена необходим перерыв в тренировках/играх.
Лечение будет зависеть от диагноза, который поставит врач. Обычно, чтобы исключить перелом, спортсмену делают рентген. Если его отсутствие подтвердится – возможны два варианта лечения:
- при обычном растяжении — тугая фиксация травмированного сустава (тейпирование пальцев рук или фиксация обычным пластырем);
- при полном разрыве связок, сухожилий, переломах – использование железной или пластиковой лонгеты/шины.
Волейболисты, чтобы снизить риски травмы, тейпируют большой палец на руке в профилактических целях. Начинающие игроки обматывают пальцы на обеих руках – для этого используется бинт, а иногда даже перчатки.
Травма голеностопа
Больше всего в голеностопе «страдает» лодыжка. Чаще всего – от приземления на стопу другого игрока. Травма голеностопа в волейболе является острым повреждением, то есть именно растяжением связок. Как правило, травмируются передняя таранно-малоберцовая и пяточная малоберцовая связка одновременно. При более тяжелых травмах затрагивается межберцовый синдесмоз.
В первые минуты получения травмы важно приложить лед и обездвижить поврежденную ногу. После осмотра врач решает, как именно зафиксировать поврежденную связку – наложить гипсовую повязку (воздушную или гелевую) или использовать ортопедический аппарат. При легких травмах достаточно использовать бинты. Но при этом перевязка должна быть очень тугая, то есть медработник должен показать пострадавшему, как правильно бинтовать лодыжку. Если есть отек вместе с сильными болями – применяются нестероидные противовоспалительные препараты.
В идеале после такой травмы лучше как можно раньше начинать делать специальные упражнения – своеобразную лечебную гимнастику, первые сеансы которой должны быть проведены под присмотром врача.
Травмы колена
Каждый второй волейболист сталкивался с такой проблемой как тендинит связки надколенника, или как его еще называют в народе «колено прыгуна». Причиной болей в колене является воспаление соединительной ткани между костью и мышцами, сопровождающееся болезненными ощущениями и частичной ограниченностью в движениях.
Чаще всего подобная травма случается с:
- юниорами, которые перешли в профессиональный спорт;
- спортсменами, имеющими внушительный вес и рост.
Страдают от него волейболисты, которые играют в помещении на твердом полу. Пляжный волейбол в аспекте данного заболевания не так опасен.
Определить «колено прыгуна» можно по следующим симптомам:
- болезненные ощущение во время игры;
- дискомфорт при попытках согнуть колено.
Степень проявления симптомов зависит от стадии воспаления, которых всего может быть 4. Чтобы не доводить до крайностей, когда возникают риски разрыва связок, занятия спортом желательно прекратить уже на 2-ой стадии.
Какие результаты после тейпирования при грыже позвоночника
После наклеивания тейпы снижают разжим тканей соединительного характера, запускают процесс обмена, провоцируют насыщение клеток кислородом, способствуют регуляции движения жидкости в тканях и осуществлению процесса разглаживания спаек. Создавая покой травмированному участку, они не нарушают целостность и подвижность суставов, не ограничивают движений, поддерживая мышцы.
Тейпирование при грыже:
- улучшает кровообращение и лимфоток;
- ограничивает подвижность поврежденного позвонка, что способствует его заживлению;
- снимает боль;
- повышает тонус мышц;
- снимает отеки;
- улучшает осанку;
- снижает риск повреждения позвоночника при физических нагрузках;
- дает эффект легкого массажа.
Каждый вид межпозвоночной грыжи имеет серьезные осложнения, поэтому не стоит затягивать с лечением.
Посмотрите, насколько просто можно избавится от грыжи за 10 сеансов
Ценовая политика
Стоимость тейпирования в Москве достаточно неоднозначна. Она может варьироваться в зависимости от медклиники, ее расположения, используемого расходного материала и т.п.
Средняя цена тейпирования одной зоны (вместе с расходным материалом) – 1000 рублей.
И в заключение напомним, что тейпирование плечевого сустава представляет собой процедуру, фиксирующую мышцы и суставы специальными лентами. Это обеспечивает правильную работу суставов, уменьшает боли и дает способность двигаться. Тейпы разрешено носить круглые сутки в течение пяти дней.
Особенности тейпирования для обезболивания плеча
Существует множество методик наложения тейпов. Способ применения складывается из области и характера положения плеча. Наиболее часто при патологии плечевых суставов следуют правилу третей.
При этом эластичная лента захватывает не только больную зону сустава, но и окружающую её область плеча. Края повреждённого участка находятся под тейпами без натяжения, а середина – под незначительным.
Таким образом кинезиотейпирование способствует правильному распределению натяжения, снимает болевой синдром и поддерживает поврежденное плечо. Процедуру тейпирования важно проводить при хорошем самочувствии больного и отсутствии объективных противопоказаний к ней.
Виды процедуры
Существует три вида тейпирования:
- Лечебное. Применяется в целях ограничения амплитуды движений в плечевом суставе, нуждающемся в покое. Например, при его вывихе или разрыве связок. В этих случаях имеется риск появления артроза, потому что плечевой сустав продолжительное время находится в неподвижном состоянии. Тейпирование одновременно сохраняет и ограничивает подвижность плеча.
- Функциональное. Обычно используется в спорте, с целью поддержания работоспособности опорно-двигательного аппарата. Это предупреждает спортивные травмы. Тейп накладывается перед началом соревнований или тренировок и снимается сразу по окончанию.
- Реабилитационное. Используется во время восстановительного периода после травмирования плечевого сустава или хирургических операций.
Показания и противопоказания к процедуре
Можно сказать, что любая болезнь опорно-двигательного аппарата является показанием к тейпированию. Процедура может быть назначена одновременно с иными лечебными методами: приемом лекарственных средств, физиотерапией, массажем и т.п. Часто она показана во время реабилитации после хирургических операций, переломов плечевого сустава или вывиха.
Полезно тейпирование и при чрезмерных физических нагрузках, например, если у человека тяжелая работа или он активно занимается спортом. А также оно избавляет от дискомфорта и болевых ощущений в следующих случаях:
- менструальный период;
- отечность верхних конечностей у беременных;
- боли в районе плечевого сустава;
- нарушение моторной функции у малышей.
Главное противопоказание – самостоятельное проведение тейпирования без консультации с доктором.
Также не рекомендуется использовать тейп в таких случаях:
- дряблость кожи и ее чрезмерная чувствительность в районе плечевого сустава — в этом случае процедура может как не дать нужного эффекта, так и способствовать развитию подкожного кровоизлияния;
- не рекомендуется накладывать повязку на десять и более дней, что иногда приводит к атрофии мышечных тканей;
- риск образования тромбов;
- злокачественные кожные изменения в предполагаемой области тейпирования;
- отеки суставов, происхождение которых неизвестно;
- повреждения кожи в области, где планируется накладывать повязку: любые ранки, царапины, ожоги, ссадины и т.п;
- беременность;
- вирусные болезни и повышенная температура;
- сердечная и почечная недостаточность.