Гонартроз коленного сустава 1 степени: причины, симптомы и лечение

Автор статьи: Стоянова Виктория, врач 2 категории, заведующая лабораторией в лечебно-диагностическом центре (2015–2016 гг.).

Дата публикации статьи: 20.01.2016

Дата обновления статьи: 06.12.2020

Гонартроз – хроническое заболевание коленного сустава, при котором истончается и разрушается хрящ с последующим вовлечением в процесс костных поверхностей. Поражение сустава при гонартрозе медленно, но неуклонно прогрессирует: от незначительных изменений до сильной деформации и инвалидности. Выраженность симптомов и анатомических изменений сустава отражают в формулировке диагноза, обозначая степени недуга – от 1 до 3.

Нажмите на фото для увеличения

Гонартроз коленного сустава 1 степени – это начальный период заболевания, когда болевые ощущения слабые, а другие признаки часто отсутствуют. Однако даже при незначительных, периодически возникающих жалобах необходимо обращаться к врачу (артрологу, ортопеду или терапевту), поскольку именно на данном этапе эффективность лечения наиболее высока. При 1 степени заболевания очень хороший результат дают немедикаментозные методы лечения (диета, гимнастика) и препараты преимущественно профилактического назначения (такие, как хондропротекторы). Более серьезные медикаменты если и применяют, то небольшими курсами лишь для снятия обострений.

Содержание

Гонартроз коленного сустава: что это такое?

Остеоартроз колена – второе наименование заболевания патологического характера, предполагающее наличие дегенеративно-дистрофических процессов, локализованных в суставе нижней конечности.

Выделяют несколько классификаций заболевания:

1.По механизму развития:

первичный;
вторичный.

2. По характеру поражения:

правосторонний;
левосторонний;
двухсторонний.

Важно заметить, что вне зависимости от особенностей течения патологии, заболевание может привести к инвалидизации.

Хирургические меры

Когда традиционное медикаментозное лечение не дает улучшений, пораженные суставы теряют свои функции, деформируются, пациенту может потребоваться хирургическое вмешательство.

Виды проводимых операций:

Остеотомия. Сложная процедура, суть которой заключается в закреплении суставных костей под иным углом. Это помогает перераспределить физическую нагрузку на ногу. Используется остеотомия на начальных этапах протекания болезни. Недостаток — очень длительная реабилитация.
Артродез. Предусматривает удаление пораженной хрящевой ткани. Из-за того, что подобный способ не сохраняет естественную подвижность в больном суставе, практикуется он редко.
Эндопротезирование. Наиболее эффективная и распространенная операция при гонартрозе. Пораженный сустав полностью удаляется, на его место устанавливается искусственный аналог.

После эндопротезирования проходят боли, и возвращается нормальная подвижность в суставе. Эффект от процедуры может сохраняться до двадцати лет.

Часто операция — единственный способ помочь пациенту.

Несмотря на все плюсы эндопротезирования, могут развиться и опасные осложнения (некроз, инфекция, тромбоз и т. п.). Процедура имеет ряд противопоказаний.

Патогенез

Патология развивается в течение достаточно продолжительного периода времени. Весь процесс можно определить в такую последовательность:

Появление причин нарушения естественных обменных процессов провоцирует разрушение хрящевой ткани.
Деструктивные процессы разрушают структуру волокон, отвечающих за амортизирующее действие. Постепенно снижается не только эластичность тканей, но еще и устойчивость сустава.
В связи с постоянной повышенной нагрузкой на суставную оболочку, возникает воспалительный процесс, обуславливающий снижение подвижности.

Традиционное лечение

При выявлении гонартроза больному сразу назначается классический курс медикаментозной терапии:

НПВП (таблетки, мази, гели, реже — внутримышечные уколы) — Диклофенак и Ибупрофен.
Гормональные препараты. Обычно в виде внутрисуставных инъекций для быстрого купирования болезненности, снятия воспаления — Гидрокортизон, Кеналог или Дипроспан.
Хондропротекторы — лекарства для восстановления хрящевой ткани — Алфлутоп, Румалон и Структум.
Согревающие мази, улучшающие кровообращение, снимающие воспаление — Фастум, Долобене.
Сосудорасширяющие средства для снижения тонуса мышц — Трентал, Актовегин.
Спазмолитики при болях — Но-шпа, Мидокалм.
Витаминные препараты для укрепления иммунитета.

Гонартроз коленного сустава : причины возникновения

У любого патологического процесса есть причины, дающие почву для его развития. В большинстве известных случаев, выделить какую-либо причину возникновения гонатроза – невозможно. Однако, среди наиболее вероятных факторов, провоцирующих патологический процесс принято выделять:

травмы – более 20% случаев вызваны перенесенными травмами. Наиболее вероятно возникновение патологии после травмы уже через 3года, однако, возможно и ее раннее развитие, уже через несколько месяцев;
чрезмерные физические нагрузки – провоцируют патологические процессы. Особенно опасными принято считать бег и приседания;
избыточная масса тела – отсутствие контроля массы тела провоцирует негативное воздействие на колени, что вызывает травмы.

Стоит также отметить, что среди причин появления гонартроза может быть перенесенный артрит различной группы, а также генетическая предрасположенность и нарушение обменных процессов внутри организма.

Причины и провоцирующие факторы

В основе патогенеза гонартроза лежит нарушение трофики хрящевых тканей. Они получают питательные вещества не из системного кровотока, а из синовиальной жидкости. При гонартрозе 1 степени наблюдается расстройство кровообращения в небольших сосудах. В синовиальной жидкости и гиалиновом хряще образуется дефицит питательных веществ. На поверхности формируются радиальные трещины, он утрачивает гладкость, прочность и эластичность. Теперь во время скольжения хрящи не плавно смещаются относительно друг друга, а начинают «цепляться». А это приводит к их микротравмированию, дальнейшему истончению и потере амортизационных свойств.

Гонартроз развивается под воздействием сразу нескольких провоцирующих факторов. Примерно у трети пациентов толчком к деструктивно-дегенеративным изменениям хрящевых тканей послужили предшествующие травмы колена — внутрисуставные переломы, повреждения связочно-сухожильного аппарата, в том числе менисков.

Травма колена является одной из причин возникновения гонартроза.

Причиной манифестации гонартроза также становятся следующие внешние и внутренние негативные факторы:

интенсивные спортивные тренировки, подъем тяжестей, профессиональные перегрузки колена;
системные патологии опорно-двигательного аппарата — ревматоидный, псориатический, подагрический артрит, остеопороз, красная волчанка;
эндокринные и метаболические расстройства, например, сахарный диабет или надпочечниковая недостаточность;
гипермобильность суставов, которая обуславливает слабость связочно-сухожильного аппарата;
врожденные аномалии колена, нарушения осанки, плоскостопие, косолапость, вальгусная деформация стопы.

США является рекордсменом по эндопротезированию коленного сустава. Относительно недавно обнаружена взаимосвязь между частой заменой сочленения протезами и повальным увлечением американцев бегом.

Бег — любимый американцами вид спорта.

Во время пробежек колено подвергается серьезным нагрузкам, превышающим пределы прочности гиалинового хряща. В случае с молодыми людьми все не так опасно — скорость восстановительных процессов у них преобладает над деструкцией. После 30-35 лет хрящи не успевают регенерироваться, поэтому спустя несколько лет после очередной физической нагрузки манифестирует гонартроз.

Степени гонартроза коленного сустава

Степени гонартроза определяются выраженности патологических изменений. Рассмотрим каждую из них детально.

Гонартроз коленного сустава 1 степени

Гонартроз коленного сустава 1 степени является началом возникновения болезни. Для этого периода характерны тупые, периодические боли, возникающие преимущественно после нагрузки.

Периодически наблюдается небольшая, самостоятельно исчезающая отечность пораженной области, при этом видимая деформация – отсутствует.

Гонартроз коленного сустава 2 степени

При гонартрозе коленного сустава 2 степени симптоматика нарастает. Болевое ощущение становится более длительным и интенсивным, возникает хруст. Классическое течение патологии предполагает возникновение незначительного или умеренного ограничения подвижности, а также небольшой деформации.

Гонартроз коленного сустава 3 степени

Пик клинических проявлений приходится на гонартроз коленного сустава 3 степени. Боли ставятся сильными, постоянными, походка пациента нарушается. Ограничение подвижности приобретает ярко выраженный характер, деформация становится заметной.

Виды гонартроза

По происхождению гонартроз делят на два типа:

Первичный вид. Данный вариант присущ лицам без сопутствующих проблем со здоровьем. Первичный гонартроз развивается по мере старения и естественного износа коленных суставов за весь период жизни. Если другие болезни не спровоцировали возникновение артроза, то ставят диагноз первичный артроз. Предрасположенность к болезни есть у лиц с тяжелой физической работой, спортсменов, больных ожирением. У такой категории людей чаще обнаруживают проблемы с коленными суставами.
Вторичный гонартроз – результат травмы, осложнение ревматоидного артрита или следствие инфекционного осложнения. Если начать своевременную терапию сопутствующих болезней, вызывающих артрит и похожие состояния, то осложнений в виде артроза удастся избежать.

По месту расположения гонартроз делят на такие виды:

Правосторонний гонартроз характеризуется поражением правого колена. Этот вариант болезни присущ лицам, занимающимся профессионально бегом или силовыми нагрузками в спорте, так как на правое колено ложиться существенная нагрузка при некоторых видах занятий спортом.
Левосторонний гонартроз характеризуется повреждением левого колена. Этот вариант развития тоже характерен для спортсменов, работников заводов или лиц с ожирением.
Двухсторонний гонартроз. Двусторонний вариант развития болезни означает симметричное поражение коленных суставов. Это самый неблагоприятный вариант с точки зрения развития, так как чаще всего приводит к инвалидности. Двустороннему поражению колен больше подвержены лица пожилого возраста, ввиду дегенеративных неблагоприятных изменений в суставно-связочном аппарате.
Односторонний артроз – поражение одного коленного сустава. Возникает чаще всего и протекает значительно легче, чем двухсторонний гонартроз.

Симптоматика заболевания

Симптомы заболевания определяются степенью развития патологических процессов.

Развитие патологии имеет постепенный характер. Гонартроз коленного сустава 1 степени характеризуется такими симптомами, как:

поверхностные болевые ощущения при выполнении движений;
скованность, стягивающее ощущение в подколенной области;
«стартовая боль», возникающая при выполнении первых шагов после длительного статичного нахождения (стояния/сидения/лежания).

Гонартроз коленного сустава 2 степени имеет такие симптомы, как:

увеличение интенсивности болевых ощущений;
локализация боли в передневнутренней суставной поверхности;
снижение двигательной функции;
визуально заметная деформация, расширение колена.

Гонартроз коленного сустава 3 степени сопровождается следующей симптоматикой:

постоянная боль различной интенсивности;
потеря подвижности;
увеличение объема колена, заметная х-образная или о-образная деформация;
неустойчивая походка.

Диета

Диета при гонартрозе коленного сустава

Эффективность: лечебный эффект
Сроки: постоянно
Стоимость продуктов: 1700-1800 руб. в неделю

Одним из важнейших факторов, замедляющих развитие дегенеративно-дистрофических процессов в хрящевой ткани суставов является лечебное питание, что в комплексе с медикаментозным лечением, физиопроцедурами, ЛФК, ортопедическим режимом, лечебным массажем и санаторно-курортным лечением позволяет улучшить качество жизни пациента. Диета при гонартрозе направлена преимущественно на коррекцию метаболических процессов, регуляцию массы тела/борьбу с ожирением, предупреждение патологических изменений в гиалиновом хряще коленных суставов, купирование воспалительного процесса и нормализацию суставных соединительнотканных структур. Лечебное питание строится на таких принципах как:

Физиологическая полноценность и сбалансированность рациона питания с повышенным содержанием минералов/витаминов. Для больных с нормальным весом тела энергетическая ценность рациона питания не должна превышать средние показатели суточных энергозатрат.
Из рациона питания должны быть исключены любые рыбные/мясные бульоны, содержащие экстрактивные вещества, тугоплавкие жиры, жирные сорта мяса, копчености (ветчина/бекон), мясные/рыбные полуфабрикаты или консервы, содержащих различного рода пищевые добавки в виде консервантов, усилителей вкуса и красителей, сало.
Ограничение до 5-8 г/сутки соли и соленных продуктов.
Введение 1-2 разгрузочных дня/неделю в виде творожного разгрузочного дня (350-400 г творога и 500 грамм молока на 3-4 приема); фруктово-овощной разгрузочный день (1,5 кг фруктов/овощей с отваром шиповника); кефирный разгрузочный день (1,5- 2 л кефира).

За основу питания при гонартрозе должен быть взят рацион питания, обогащенный витаминами/микроэлементами — нежирные сорта морской/речной рыбы, морепродукты, диетическое мясо, нежирный творог, субпродукты, куриные яйца, сливочное масло, крупы, овощи/фрукты, несолёный сыр, цельнозерновые сорта хлеба, орехи, низкожирные кисломолочные продукты, растительные масла первого отжима.

Для поддержания хрящевой ткани суставов необходимо включать в рацион питания продукты, содержащие мукополисахариды, являющиеся по своей природе натуральными хондропротекторами (красная рыба, хрящи, куриные/свиные ноги, куриное мясо, твердые сорта сыра, желатин) из которых рекомендуется готовить заливную рыбу, студни, фруктовые желе/кисели. Эти продукты при частом/длительном приеме нормализуют структуру хрящевой ткани, способствуют ускорению процессов ее синтеза, замедляют дегенеративно-дистрофические процессы и нормализуют функцию суставов.

При ожирении/массе тела, превышающей норму калорийность рациона питания, должна быть редуцирована в пределах 500-600 ккал и не превышать в среднем показателя 1800-2000 ккал/сутки, что позволяет добиться постепенного снижения массы тела. Ограничению прежде всего подлежат простые углеводы до 250-300 г и тугоплавкие животные жиры до 60 г, а содержание белка должно соответствовать физиологической норме.

Ограничивается употребление белого хлеба, выпечки, сахара, кондитерских изделий, сладостей, кремсодержащих продуктов, меда, шоколада, фастфуда, жирных сортов мяса, майонеза, молочных продуктов с высоким содержанием жира (сливки/ сметана), мясо утки/гуся, копчёности, животные/кулинарные жиры. Запрещается употреблять соленые продукты (консервы, соленья, консервация), крахмалсодержащие продукты, какао, крепкий черный чай, кофе, приправы/специи, усиливающие аппетит — кетчуп, уксус, чеснок, перец черный молотый, хрен, горчица, лук репчатый. Исключению подлежат и все жаренные продукты. Питание дробное. Ограничению подлежат сладкие газированные/алкогольсодержащие напитки.

Диагностические методы

На сегодняшний день существует несколько методов диагностики, используемых для постановки диагноза. Эффективность применяемых методик определяется исключительно комплексностью подхода.

Врачебный осмотр

Диагностировать патологические процессы дегенеративно-дистрофического характера может врач-ортопед. Чтобы попасть к нему на прием, можно взять прямой талон или обратиться к терапевту за направлением.

Осмотр ортопеда – ключевой этап в постановке диагноза, который предполагает такие мероприятия, как:

пальпация состава;
линейное измерения костной ткани;
определение подвижности пораженного сустава под различными углами.

Клинические исследования

Чтобы подтвердить поставленный диагноз, требуется проведение ряда анализов, среди которых:

исследование крови (определение формулы и скорости оседания эритроцитов);
определение биохимических показателей крови и мочи.

Рентгенологические исследования

Рентген позволяет выявить патологические процессы, однако, является малоэффективным при выявлении начальной степени дегенеративно-дистрофического процесса.

С помощью рентгена можно выявить сужение суставной щели, разрушения хрящевой и костной ткани, а также наличие солевых отложений на поздних сроках патологии.

Ультразвуковое исследование

УЗИ пораженных тканей дает лучшие результаты, но при этом не может полностью заменить рентгенологическое исследование.

Магнитно-резонансная томография

Прогрессивный диагностический метод, позволяющий послойно изучить части сустава и определить изменения хрящевой и костной ткани.

Главное преимущество диагностического метода – высокие показатели точности, а недостаток – относительно высокая стоимость.

Основной принцип терапии

Лечение гонартроза – это специально подобранный специалистом для конкретного пациента комплекс лечебно-профилактических мер, который учитывает этиологическую специфику артроза, тяжесть клинических проявлений, сопутствующие заболевания, возрастные особенности, вес и анамнестические данные. Терапевтические мероприятия планируются только после тщательной диагностики пациента. На 1 стадии лечебный процесс разрабатывается таким образом, чтобы целенаправленно воздействовать на:

устранение болевого синдрома;
улучшение питания хрящевых тканей;
активизацию местного кровотока;
оптимизацию выгодной нагрузки на сустав;
укрепление и нормализацию тонуса окружающих мышц;
восстановление двигательно-опорных функций сустава.

Аналогичные цели преследуются и на 2-й ст., когда еще уместен консервативный подход, хотя достигнуть их будет уже куда сложнее. Методологические приемы лечения гонартроза 1 степени, независимо от его вида и количества пораженных суставов, базируются на применении таких оздоровительных тактик, как:

лечебная гимнастика, основу которой составляет комплекс упражнений на разработку сустава без прямой нагрузки на него (тренировки выполняются строго по инструкции тренера, желательно под его наблюдением!);
диета – это не менее важная часть лечебной стратегии, она подразумевает коррекцию веса пациента и восстановление витаминно-минерального баланса в организме за счет правильной организации режима питания;
физиотерапевтические процедуры (лазер, магнит, лечебные грязи), массаж, мануальная терапия, благодаря которым будут улучшаться кровообращение и клеточный метаболизм, стимулироваться естественное продуцирование биологически активных веществ в костных и хрящевых структурах, восстанавливаться мышечные волокна и связки, сниматься отеки и боль;
использование медикаментов из группы хондропротекторов (Артра, Дона, Терафлекс или др.) для улучшения метаболических процессов на локальном уровне, устранения дефицита питания в суставном хряще и костных тканях, что воспрепятствует прогрессированию дегенерации;
применение нестероидных препаратов против болезненных ощущений в виде мазей, кремов, иногда в форме таблеток и уколов, однако в таблетированных и инъекционных составах, как правило, нет необходимости, так как болевой синдром на ранней стадии кратковременный и несильный;
терапия народными средствами, биологически активными добавками и нетрадиционными методами – такие тактики должны рассматриваться только в качестве дополнения к основному лечению, при этом без консультации врача самовольно их применять запрещено.

Болезнь лучше не допускать чем лечить. Сбросьте вес, посещайте санатории и ведите активный образ жизни.

Очень полезно проходить оздоровление (1-2 раза в год) в специализированных санаториях. Для больных гонартрозом санаторно-курортное лечение является обязательным. Оно предполагает прохождение процедурного курса диадинамотерапии, пелоидолечения, бальнеотерапии, амплипульстерапии, интерференцтерапии и прочих лечебных сеансов, прекрасно воздействующих на морфологию суставных и околосуставных тканей. Такие невероятно продуктивные процедуры в обычных амбулаторно-поликлинических условиях не предлагаются.

Ключевые методы лечения гонартроза коленного сустава

Прежде чем начинать лечение гонартроза коленного сустава, важно не только выявить симптоматику имеющегося заболевания, но еще и установить вероятные причины его возникновения.

Устранение причин патологических процессов позволит назначить максимально эффективное лечение.

Медикаментозное лечение

Лечение с использованием медикаментозного лечения предполагает использование таких препаратов, как:

нестероидные противовоспалительные средства болеутоляющего и противовоспалительного действия;
сосудорасширяющие, дающие возможность снизить мышечный тонус;
антиферментные, нейтрализующие действие некоторых ферментов;
внутрисуставные инъекции, снимающие воспалительные процессы и сильные болевые ощущения;
хондропротекторы, способствующие восстановлению хрящевой ткани. Стоит обратить особое внимание на пользу применения этой группы препаратов, которые способствуют ускорению методов лечения и оказывают эффективную профилактику осложнений. Одним из таких препаратов является «Артракам».

Физиотерапевтическое лечение

Применение физиотерапевтических процедур в комплексном лечении дает весьма хорошие результаты. Среди широко применяемых методов отмечают:

электрофорез;
диадинамические токи;
УВЧ;
магнитотерапия;
лазерное воздействие;
грязелечение.

Лечебная физическая культура

Полезный и весьма эффективный метод лечения, являющийся неотъемлемой частью комплексной терапии. Применение упражнений при способствует развитию подвижности.

Тип и интенсивность комплекса упражнений ЛФК определяется лечащим врачом и дозируется с учетом индивидуальных особенностей организма пациента.

Хирургическое вмешательство

В случае, когда традиционное терапевтическое лечение не дает положительного результата или заболевание находится на последней стадии, не поддающейся лечению, без хирургического вмешательства – не обойтись.

На сегодняшний день существует несколько видов хирургического вмешательства:

артродез – удаление деформированных тканей и пораженного сустава без сохранения подвижности;
артроскопия – удаление пораженных тканей через небольшие проколы с применением современного оборудования;
околосуставная остеомия – подпиливание костей и их последующее соединение под определенным углом, что позволяет распределить нагрузку;
эндопротезирование – полная замена элементов, установка протеза.

Важно помнить, что оперативное вмешательство всегда сопровождается рисками.

Чем опасно отсутствие лечения?

Если игнорировать лечение, патология постепенно будет разрушать гиалиновый хрящ, покрывающий концы суставных костей, что обусловит уплотнение подхрящевых участков, образование грубых костных шипов (остеофитов), сужение суставной щели и патологическое трение костных поверхностей друг о друга. Таким образом, колено подвергнется серьезнейшим деформациям, из-за чего передвигаться будет мучительно больно и очень затруднительно, поскольку будет присутствовать выраженное искривление костной оси и несостоятельность функций сгибания/разгибания. Без трости или костылей уже не обойтись.

Что ждет дальше? А дальше болевой синдром будет только усиливаться, кроме того, он станет постоянным, даже в состоянии покоя. Мышечные структуры, которые должны приводить сустав в движение, из-за ограниченной подвижности ноги подвергнуться атрофии. Запущенная патология в итоге доведет до сращения между собой искривленных эпифизов суставных костей и полного окостенения некогда подвижного сочленения, то есть до его абсолютной блокировки.

Никакие неинвазивные и малоинвазивные методы, в том числе все медикаментозные средства, даже стволовые технологии, совершенно не действуют при тяжелом гонартрозе, а иногда и при второй его стадии. Насчет клеточных технологий вообще лучше и не упоминать, потому как на сегодняшний день в отношении костно-хрящевых анатомических структур они не доказали свою эффективность. Одно лишь средство, которое достоверно способно коренным образом решить сложную медицинскую проблему, это эндопротезирование коленного сустава, то есть замена неработоспособного искусственным имплантатом.

Ранняя диагностика и своевременная профилактика – это два лучших способа в борьбе с недугом. Не нужно ничего ждать, если вас беспокоит колено, уж лучше быстро пресечь гонартроз, чем позволить ему разрушить и искривить ваши коленные суставы до такой степени, что вы не сможете элементарно ходить без посторонней помощи или костылей.

Да, встречи с врачом-ревматологом, ортопедом-травматологом или неврологом у вас будут происходить с периодической регулярностью, от вас потребуется строгое соблюдение прописанного специалистом каждого курса специальной терапии, но только так возможно не допустить прогрессирование опасного заболевания и сохранять свободу движений долгие годы.

Эндопротезирование колен в Чехии: гарантии, цены, реабилитация, отзывы и статистика.

Узнать подробнее

Профилактика гонартроза коленного сустава

Любое заболевание можно предотвратить, благодаря применению профилактических мер, к которым относятся:

Систематические занятия плаванием и иными видами спорта.
Соблюдение техники безопасности в целях предотвращения травматизма.
Контроль массы тела.
Соблюдение диеты, предполагающей ограничение потребления жирных и острых блюд, копченостей, а также иных продуктов не являющихся полезными для здоровья.
Отказ от пагубных привычек.
Своевременное обращение ко врачу при получении травмы и полноценное прохождение курса лечения.
Систематические профилактические курсы терапии с использованием хондропротекторов после 35 лет.
Соблюдение питьевого режима.
Обеспечение защиты сустава от перегрева/переохлаждения.

Возникли проблемы с суставами? Не откладывайте визит ко врачу, берегите свое здоровье и наслаждайтесь полноценной жизнью!

Виды гонартроза

По происхождению гонартроз делят на два типа:

Первичный вид. Данный вариант присущ лицам без сопутствующих проблем со здоровьем. Первичный гонартроз развивается по мере старения и естественного износа коленных суставов за весь период жизни. Если другие болезни не спровоцировали возникновение артроза, то ставят диагноз первичный артроз. Предрасположенность к болезни есть у лиц с тяжелой физической работой, спортсменов, больных ожирением. У такой категории людей чаще обнаруживают проблемы с коленными суставами.
Вторичный гонартроз – результат травмы, осложнение ревматоидного артрита или следствие инфекционного осложнения. Если начать своевременную терапию сопутствующих болезней, вызывающих артрит и похожие состояния, то осложнений в виде артроза удастся избежать.

По месту расположения гонартроз делят на такие виды:

Правосторонний гонартроз характеризуется поражением правого колена. Этот вариант болезни присущ лицам, занимающимся профессионально бегом или силовыми нагрузками в спорте, так как на правое колено ложиться существенная нагрузка при некоторых видах занятий спортом.
Левосторонний гонартроз характеризуется повреждением левого колена. Этот вариант развития тоже характерен для спортсменов, работников заводов или лиц с ожирением.
Двухсторонний гонартроз. Двусторонний вариант развития болезни означает симметричное поражение коленных суставов. Это самый неблагоприятный вариант с точки зрения развития, так как чаще всего приводит к инвалидности. Двустороннему поражению колен больше подвержены лица пожилого возраста, ввиду дегенеративных неблагоприятных изменений в суставно-связочном аппарате.
Односторонний артроз – поражение одного коленного сустава. Возникает чаще всего и протекает значительно легче, чем двухсторонний гонартроз.

Физкультура при гонартрозе – лечебная и не только

Цель физических упражнений при гонартрозе заключается в нескольких факторах:

Сохранение и увеличение подвижности сустава;
Формирование механизма компенсации за счёт укрепления мышечно-связочного аппарата;
Усиление кровообращения и улучшение трофики прилегающих тканей и самого сустава;
Сохранение физиологического тонуса мышц.

Упражнения и методика их выполнения подбираются в зависимости от сохранившихся активных движений.

К запрещенным при гонартрозе можно отнести следующие виды занятий:

Движения насильственного характера, сопровождающиеся болью;
Резкие и высокоамплитудные махи ногами;
Упражнения с полной осевой нагрузкой на поражённый сустав.

По теме:

Упражнения и гимнастика при гонартрозе

Комплекс упражнений при гонартрозе

Стоя, постарайтесь полностью расслабиться, руки опустите вниз. Выполните потряхивающие движения всем телом. Следите, чтобы ноги в коленях встряхивались с небольшой амплитудой.
Придерживаясь за опору, согните ногу в колене, пятку направьте к ягодице, затем, выпрямляя вперёд ногу, поставьте её на пятку перед собой. Выполните 15–20 раз. Затем сделайте с другой ноги.
Стоя, положите ладони на колени. Выполните небольшие круговые движения коленным суставом в одну и другую сторону. Амплитуду корректируйте по ощущениям. Сделайте не менее 20 раз.
Упражнение выполняем на сложенном одеяле. Поверхность не должна быть слишком твёрдой. Встаньте на колени и сделайте потряхивания как в 1 упражнении.
Из положения, как и в предыдущем упражнении, походите на коленях, делая по нескольку шагов в разных направлениях.
Встаньте в упор лёжа на коленях (пола должны касаться ладошки и колени). Опуститесь грудью на пол, вытянув руки вперёд, затем переместите бёдра и ягодицы к пяткам, выполнив сед на пятки, не отрывая груди от пола. Снова поднимитесь в упор и повторите упражнение несколько раз.
Лёжа на левом боку, отведите правую ногу вверх, согните в колене, выпрямите и максимально потянитесь пяткой к стене. Выполните 12 раз и смените ногу.
Сядьте, согнутые ноги поставьте перед собой. Потянитесь коленом правой ноги влево, затем выпрямите её, разогнув колено, согните и верните в начальное положение. После 12 повторений, смените ногу.
Из того же исходного положения выпрямите поочерёдно ноги, не отрывая пяток от пола, затем одновременно снова согните, также не отрывая от пола. Повторите 12–14 раз.
Лягте на спину, подтяните согнутую ногу к груди, возьмитесь рукой за носочек и плавными поступательными движениями постарайтесь как можно сильнее выпрямить ногу. Выполняйте упражнение без рывков.
Так же лёжа на спине, привяжите резиновый амортизатор к голеностопам, а другой конец закрепите за батарею. Плавно сгибайте и разгибайте ноги, подтягивая колени к груди.
Встаньте на четвереньки. Один край резинового амортизатора привяжите к голеностопу, другой зафиксируйте за батарею. Медленно (плавно) сгибайте и разгибайте ногу не менее 10–15 раз. Амортизатор не должен быть слишком жёстким.

Диетическое питание

Диета поможет замедлить прогрессирование гонартроза и восстановить хрящевую ткань. Принципы лечебного питания:

Полностью исключить из меню спиртное, сладкое, соленое, острое и жирное.
Животные жиры заменить растительными.
Регулярно кушать отварную рыбу и мясо, печень и морепродукты.
Обогатить рацион блюдами из желе, холодцом, заливным, мясными бульонами.
Исключить из рациона цельное молоко. Его лучше заменить кисломолочными продуктами (кефиром, творогом, сметаной).
Несколько раз в неделю следует кушать каши на воде.
Каждый день в меню включать свежие овощи и фрукты, зелень, мед и орехи. Полезны сухофрукты и отвары из них.
Отказаться от фаст-фуда, полуфабрикатов и консервов.
Запрещены маринованные овощи, соленая рыба.

Здоровое питание способно уменьшить массу тела, что снизит нагрузку на суставы.

Для нормализации функций суставов нужно пить много жидкости (травяной чай, компот или домашние соки).

Физиотерапевтическое лечение

Физиотерапия — обязательная лечебная мера при выявлении гонартроза. Назначать ее может только лечащий врач, который учтет возраст больного, причину болезни, запущенность, тип патологии. Практиковать физиотерапевтические процедуры можно только в периоды ремиссии заболевания.

Основные виды физиопроцедур:

ультразвук;
магнитотерапия;
электрофорез с Димексидом;
грязелечение;
лечебные ванны.

Своевременное физиолечение может снять часть симптомов.

Для поддержки стабильного состояния пациента курс физиотерапии желательно проходить несколько раз в год. Процедуры помогают снизить болезненность, улучшить кровообращение и подвижность в суставах, снизить риск осложнений, повысить эффективность медикаментов.

Физиотерапию нельзя практиковать в следующих случаях: